Csatlakozzon hozzám a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Fehérje alapú étrend alatt 40 hét alatt 40 kilót fogytam és most megpróbálok még egy kicsit fogyni és megváltoztatni étkezési szokásaimat.
2010. május 12 .: mmarco | No comment
És itt van egy recept első közreműködése. Nekem küldte Sue91.5 (Nagyon köszönöm). Mostanában megpróbálom megtenni, és elmondom, hogy alakult. A ketózisban minden probléma nélkül bevehető, és megfelelő az 1. fázisban.
Alapvető összetevők:
Nyers karfiol. Mivel ez most ingyenes zöldség, mennyisége tetszés szerint.
Elkészítési módszer:
Másolom, ahogy nekem küldték.
Annak elkerülése érdekében, hogy a kelleténél piszkosabb legyen, mindent egy nagy műanyag tálban csinálok, miután a lepedőket eltávolítottam:
1.- tegye a karfiolt egy nagy tálba, vízzel és kissé áztassa meg.
2.- cserélje ki a vizet, vágja apróra, megtartva a csokrok formáját (vagy nem, ha nem bánja)
Azt javaslom, hogy különféle méretű darabokat tegyen, így aztán mindenki, aki kedve szerint választ, amint megfőttek, másodszor a lehető legkisebbeket készítettem, hogy gyorsan főzzenek, és hogy jobban megbarnuljanak.
((Látni fogja, hogy a kezével a csokrok remekül összetörnek))
4. -szórjuk meg olajjal és sóval, és a sütőben, amíg barnulni nem fog a grilltől .... számomra annál jobb a pirítottabb, de mindegyik megkapja a lényegét.
ma egy egész karfiolt vacsoráztam. ((Sokat főzve főz, de még mindig túl vagyok ... ... ez történik, ha új receptet fedez fel, és nem uzsonna.))
275º-ra állítottam, és amikor látom, hogy arany lett, akkor eltávolítom, és egy kis erő alatt, amíg színeződik, tegnap majdnem leégett, de majdnem jobb volt és minden.
HA TÉNYEZIK, TESZTELJE MEG, HOGY A PQ VEREIS Q KÁR MÁS ZÖLDSÉGEK MÁRTÁJÁT VAGY KRÉMET TENNI, MIKOR A RECEPT TÉNYLEG.