Több információ

Egészséges életmód: Természetes fogyókúrás megoldások, amelyek működnek!

Egészséges élet: A Melissa infúzió pihentető és élénkítő

A C-vitamin segít csökkenteni a stresszt. Ezt azért teszi, mert szabályozza a kortizol szintjét a vérben, és megkönnyíti a szerotonin és a GABA termelését.

tudta

Az Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetem tanulmánya egy érdekes felfedezés kapuja volt a világ felé. Látták, hogy amikor egy személynek hiányzik a C-vitamin, a GABA-szerű receptorok nem működnek megfelelően. Gondoljunk arra, hogy a gamma-aminovajsavnak nagyon fontos funkciói vannak a központi idegrendszeren belül:

Ennek a neurotranszmitternek alacsony szintje szorongásos rendellenességekkel, álmatlansággal vagy depresszióval jár.

Másrészt a nagy mennyiségű GABA előnyben részesíti az olyan folyamatokat, mint a relaxáció, a koncentráció, a memória, a félelem vagy riasztás érzésének csökkentése stb.

Dr. Henrique von Gersdorff, tudós és a tanulmány társszerzője rámutat, hogy a C-vitamin valószínűleg fontosabb funkcióval rendelkezik, mint azt agyunkban gondoltuk.

Valójában az is ismert, hogy számos neurotranszmitter szintézisének kedvez, és jelenléte elengedhetetlen a dopamin szerotoninná való átalakításához, és hogy az idegsejtekben a neurotranszmitterek felszabadulását is modulálja, az lm szerint.

A C-vitamin segít csökkenteni a stresszt, mert alapvetően neuromodulátorként működik. Így, és bár gyakran mondják nekünk, hogy növelnünk kell a friss gyümölcs és zöldség fogyasztását, hogy ez az alapvető tápanyag legyen, érdekes emlékezni egy érdekes szempontra.

Testünknek az a része, amelyre a legnagyobb szükség van C-vitaminra, az agy. Valójában kiderült, hogy amikor az emberi testtől megfosztják a C-vitamint, ez az elem hosszabb ideig marad az agyban, mint testünk bármely más helyén.

A tudomány még mindig nem érti, hogy hány folyamatot és mechanizmust tud közvetíteni. Van azonban egy ismert és bizonyított: a C-vitamin csökkenti a kortizol szintjét a vérben.