Több információ

Tudja, mi az a gyümölcs, amely miatt megtartja barnulását ezen a nyáron?

Tudja, miért a görögdinnye a legjobb gyümölcs a fogyáshoz nyáron?

A szilva szorbit-tartalma miatt hashajtó hatású, ezért az ilyen típusú állapotokra is jó orvosság. Emiatt néha nem ajánlott túlzottan enni. Néhány orvos azt javasolja nekik, hogy "tisztítsák meg" a gyomrot. A wp szerint fenolos vegyületek, antocianinok, karotinoidok és C-vitamin jelenlétét is kimutatták.

olyan

Alacsony kalóriatartalma és ürítő hatása miatt túlsúly esetén ajánlott a bevitele. Ezenkívül a pépéből kivont gyümölcslé megtisztítja és tonizálja a testet, így alkalmassá teszi kúrák elvégzésére, tavasszal és nyáron egyaránt. A jó eredmények elérése érdekében naponta kétszer vegyen be egy pohár étkezés előtt.

A szilva gazdag vízben (83%), rostban (2%) és szénhidrátban (11%), de alig tartalmaz zsírt (0,2%) vagy fehérjét (0,8%).

A nyers szilva legfontosabb tápanyagai a következők:

Rost: nagyon fontos, hogy megfelelő emésztést hajtsunk végre, elősegítve az olyan problémák megelőzését, mint a székrekedés.

C-vitamin: A C-vitamin, más néven aszkorbinsav szükséges az enzimek kémiai reakcióihoz, valamint fontos antioxidáns és olyan típusú üzemanyag, amely jobb immunrendszert eredményez.

K-vitamin: a szilva K-vitaminját a szervezetben használják a megfelelő véralvadáshoz és a csontok anyagcseréjéhez.

Kálium: az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyet a szilvában találhatunk, a kálium, amely rendkívül fontos az idegrendszer működéséhez. Ezenkívül a kálium nagyon releváns szerepet játszik az ozmoregulációban, vagyis egyensúlyt ér el a sejtek és az extracelluláris folyadék között, mj szerint.

Szorbit: A szorbit egy édes ízű szerves vegyület, egyfajta alkoholos cukor, amely hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. A szorbitnak köszönhetően a szilvafogyasztás segíthet a székrekedés problémáinak kezelésében, rendszeres fogyasztása pedig a mosdó rendszerességének elősegítésében. Azonban nem ajánlott visszaélni ezzel a gyümölccsel.

Nagyon fontos: Mindig konzultáljon orvosával, hogy megismerje profiljának konkrét részleteit, és hogy tanácsos-e Önnek.

Ez a cikk az interneten összegyűjtött információk eredménye, a feltüntetett forrásból vagy forrásokból, és amelyeket érdekesnek tartok megosztani a szakasz követőivel, a nagy informatív érdeklődés miatt.