Ha a BMI kiszámításakor ez 25–29,9-es eredményt ad, akkor tudnia kell, hogy túlsúlyos, az egészségügyi kockázat nem magas, de a táplálkozási szakemberek által validált tartalomnak köszönhetően megtanulhatja, hogyan kell kezelni.
A túlsúly a zsír túlzott felhalmozódása, amely sok esetben káros lehet az egészségre. Annak felmérésére, hogy túlsúlyos-e, a BMI alapján számoljuk ki. Ha az eredmény meghaladja a 25-öt, akkor tudnia kell, hogy túlsúlyos. Orvosi szakembereink és táplálkozási szakembereink tanácsot adnak a túlsúly legmegfelelőbb kezelésére, az egészséges táplálkozás megkezdésére és arra, hogy vigyázzon magára, hogy elveszítse ezeket a kilókat.
A folyadékretenció okai
Mi a folyadékretenció? A folyadékretenció a folyadék rendellenes felhalmozódása által okozott duzzanat. Nak nek…
Hogyan távolíthatjuk el a szerelmi fogantyúkat hátulról?
A "hátsó szerelmi fogantyúk", valamint a combok és a has felszámolása nagyon nehéz, mivel ezek a területek ...
Mit kell tennie, hogy lefogyjon és ne tartsa?
Tudnia kell, mit kell tennie a fogyás érdekében, és az életritmusunknak megfelelő kezelést kell keresnie ...
Hogyan lehet elveszíteni a sör hasát?
Ha elvesztette a kezét a tengerparti bárban és a nyári teraszokon, akkor biztosan visszatért ...
Túlsúlyos tizenévesek, hogyan lehet őket irányítani?
A túlsúlyos tizenévesek olyan kérdés, amely miatt a legtöbb szülő aggódik. Ezért amikor ...
Fogyni terhesség után
Most, hogy hozzászokott ahhoz, hogy otthon legyen a babája, és ügyeljen az igényeikre, biztosan hiszi ...
Elhízás és mozgásszegény élet
Nincs időm semmire, mindenhova autóval megyek, hogy hamarabb odaérjek, nem tudok csendesen enni ...
Hányféle has létezik? El sem képzeled
A hasa nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. A hasi zsír összefügg a fejlődéssel ...
A rosszul alvás hízik-e, vagy fordítva van?
Ha a BMI értéke meghaladja a 40-et, az egészsége veszélyben van. Szembesülve ezzel a helyzettel, ébernek kell lennie, és megpróbálnia elveszíteni a ...
A fogyás 10 módja
Tippek a fogyáshoz Bár a súlykontroll magában foglalja a kalóriabevitel csökkentését és a rendszeres gyakorlást ...
Kiszabadul a súly a kezéből?
A nyár nagyszerű tempóváltás a rutinunkban: ellazulunk, több szabadidőnk van, a nap ...
Hogyan lehet lefogyni 10 kilót 2 hónap alatt?
A fehérjetartalmú étrend Egyes tápanyagok, például szénhidrátok vagy zsírok megszüntetése a testsúlycsökkentés érdekében, ha túlsúlyosak vagyunk ...
Morbid elhízás és hasi zsír, melyek a kockázatok?
A hasi zsír veszélye kóros elhízásban szenvedőknél Morbid elhízásban szenvedők, akiknek…
Mi történhet, ha diétázol és nem fogysz?
Fogyókúrázol és nem tudsz fogyni? A hormonok felelősek a test egyensúlyának fenntartásáért. Amikor…
Változás az anyagcserén?
A vékonyabb emberek általában gyorsabb anyagcserével rendelkeznek, mint a túlsúlyosak vagy elhízottak. Y…