Egyre jobban tudatában vagyunk annak, hogy a súly mennyire fontos testünk egészségére.

Évről évre a gondolkodás január hónapban megismétlődik, miután a túlzott élelmiszer-mennyiséget elkövettük a karácsonyi szezonban. Jó alkalom arra is, hogy felmérje, milyen szerepet játszhat a munkaügyi kapcsolatokban.

Hogyan hat ránk a túlsúly

A legfrissebb adatok szerint a lakosság majdnem 82% -a úgy véli, hogy az elhízott nő társadalmi képe rosszabb, mint egy ugyanabban a helyzetben lévő férfi. 65% úgy gondolja, hogy a vékony embernek könnyebb az elhelyezkedés, mint a túlsúlyos embernek, és 72% -uk akadálynak tartja, ha romantikus társra talál. Feltűnő, hogy körülbelül 40% -uk esztétikai vagy társadalmi okokból és nem egészségből fakadóan akar fogyni.

A túlsúly a munkahelyi balesetek kockázati tényezője

Az aktív népesség prevalenciája eléri az összes 15% -át. Az elhízás önmagában a munkahelyi balesetek kockázati tényezője és a hiányzások egyik leggyakoribb oka, a hiányzások átlagosan évi 8,5 napot regisztrálnak, míg a normál testsúlyú munkavállalók esetében ez az arány évi 3,7 napra csökken.

annak

Mikor tekintjük túlsúlyosnak?

A WHO úgy definiálja a túlsúlyt, mint egy felnőtt testtömeg-index, amely legalább 25, a tömeget kilogrammban, a magasságot méterben kifejezve. A kapott érték azonban nem állandó. A nem, a faj és az izomtömeg arány a változók közül néhány, amelyet figyelembe kell venni. Ezért csak az orvos képes meghatározni a helyes értéket mindegyik jellemzői szerint.

Melyek a túlsúly különböző típusai?

Két csoport különböztethető meg:

  • A android elhízás az arcon, a nyakon, a törzsön, a has felső részén helyezkedik el, és férfiaknál gyakoribb. Légzési nehézségeket okozhat minimális erőfeszítések mellett is, és zavarhatja az alvást, napközbeni álmosságot, szorongást és koncentrációhiányt okozhat egyéb komplikációk mellett, különös kockázattal jár a gépkezeléssel vagy járművezetéssel járó munkákban.
  • A nőgyógyász elhízás nőknél a leggyakoribb, az alsó hasban, a csípőben és a fenékben halmozódik fel. A hasi elhízás a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a felnőttkori cukorbetegség és a hiperlipidémia fokozott kockázatával függ össze.

Mi az elhízás és a túlsúly oka?

A fő ok a zsír felhalmozódása a testben, az egyensúly miatt az elfogyasztott és a bevitt kalóriák között. Az etiológia azonban multifaktoriális. A genetikai tényező a Nature Genetics-ben közelmúltban megjelent tanulmányokkal utat tör, amelyek bemutatják az ADCY3 gén szerepét az elhízás kialakulásában. Vannak fejlődési tényezők is: a zsírsejtek méretének vagy számának növekedése, vagy mindkettő növeli a szervezetben tárolt zsír mennyiségét.

Az elhízott embereknek, különösen azoknak, akiknél gyermekkorban elhízás alakult ki, a zsírsejtek száma ötszöröse lehet, mint a normál testsúlyú embereknek.

Az ülő életmód a súlygyarapodás egyik fő oka. Néhány hormonális rendellenesség, például a Cushing-szindróma és a mellékvese-elégtelenség is hozzájárulhat, valamint bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok és antidepresszánsok. Ritka esetekben az agy, különösen a hipotalamusz sérülése elhízást eredményezhet.
A alváshiány, túlzott alkoholfogyasztás vagy dohányzás szabályozási tényezőként azonosították, amelyek összefüggésben lehetnek a súlygyarapodással.

Hogyan befolyásolja a túlsúly és az elhízás a munkavégzést

Mindenki a túlsúly és az elhízás hatásai negatívan befolyásolhatják a munkatevékenységet. A magas vérnyomás, mint kardiovaszkuláris szövődmény, növeli a szívrohamok vagy a stroke valószínűségét. Ellenőrzése létfontosságú olyan kockázatos munka során, mint például a nagy magasságban vagy föld alatti területeken végzett munka és az intenzív fizikai erőfeszítések. A cukorbetegség feltételezheti a látást befolyásoló retinopátiák megjelenését, valamint olyan hipoglikémiás helyzeteket, amelyek szédülés és ájulás veszélyével járhatnak, és amelyek növelik a balesetek arányát a kézi és precíziós munkában. A mobilitási nehézség növeli az osteoarticularis sérülések valószínűségét, megfeledkezve a lehetséges pszichés rendellenességekről, például a depresszióról és a társadalmi elszigeteltségről.

Másrészt a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet elismeri ezt "A munkavállaló nem megfelelő táplálása akár 20% -kal is csökkentheti a termelékenységet". Ezért a vállalatnak vezető szerepet kell játszania ebben a problémában.

Hogyan lehet leküzdeni az elhízást a munkahelyen?

Sok entitás már választotta személyre szabott orvosi programok a túlsúlyos munkavállalók számára és az egészséges szokások népszerűsítésére irányuló prevenciós programok. Azok a munkavállalók, akik ragaszkodnak ezekhez a kezdeményezésekhez, a munkaidő szerint egyértelműen meghatározott étkezési szokásokat tartanak fenn, ösztönözve az egészséges fogyasztást az étkezőkben táplálkozási szakember felügyelete alatt.

A cél a zsírok és cukrok bevitelének korlátozása, valamint a fehérje és szénhidrát bevitelének kiegyensúlyozása. A programok felszámolják azokat a gazdasági költségeket is, amelyek lehetővé teszik a munkavállaló számára, hogy sportlétesítményeket használjon napi fizikai vagy fizikai tevékenység végzésére.

Ez az idilli megelőzési helyzet teljes üzleti és intézményi elkötelezettséget igényel. Érdemes egészségügyben dolgozni. A munka jövője megjutalmaz minket.


Dr. Sonia Vidal
Az Asepeyo Coslada Kórház Kutatóegység vezetője