túlsúly

Túlsúly és az elhízás típusai
Úgy tartják túlsúly Mégis a elhízottság mint népegészségügyi probléma, de ez összetett dilemma. Egyrészt a soványságot díjazzák, másrészt az elhízottakat büntetik.
Gyakran egy eset után elhízottság szorongásos vagy szorongásos problémákat gyakran találnak.
Jelenleg nem fordul elő enyhe túlsúly, ami a saját testével való elégedetlenséghez, az étrend megváltozásához, alacsony önértékeléshez, a folyamatos fogyókúrához stb.

A testtömeg-index (BMI) kiszámításával beállíthatjuk a határértéket túlsúly és elhízás. Ha megnézzük a BMI táblázatot, megállapíthatjuk, hogy ki túlsúlyos és ki nem.

Túlsúly és az elhízás típusai a testtömeg-index szerint
BMI Súly osztályozás
Férfiaknál 95 cm, nőknél> 82 cm: a normalitás határértéke.

2– Derék kerülete> 102 cm férfiaknál és> 90 cm nőknél: magas kockázati érték.

3– Derék kerülete a határérték és a magas kockázati érték között: valós és gyakori kockázati érték.

A túlsúly és az elhízás következményei

A túlsúly és a elhízottság fontos szisztémás következményei lehetnek:

  • 1. A szív- és érrendszeri balesetek nagyobb kockázata.
  • 2. A diabetes mellitus kialakulásának fokozott kockázata.
  • 3. Az akut stroke fokozott kockázata.
  • 4. A magas vérnyomás nagyobb kockázata.
  • 5. A hiperlipidémia fokozott kockázata.
  • 6. A rák kockázatának növekedése (vastagbél, végbél és prosztata férfiaknál és epehólyag, petefészek, mell, méhnyak és endometrium nőknél).
  • 7. A következő szövődmények előfordulása is növekszik: epekövek, máj steatosis, menstruációs rendellenességek, köszvény, osteoarthritis, visszér, tromboembólia és hiatal sérv.
  • 8. Csökken a várható élettartam.

Kezelés

A kezelés az étrend és a lehetséges terápiás segédanyagok mellett a páciens motivációját igényli.
A napi 30-45 perces testmozgás és az étrend korlátozása elengedhetetlen.

1 * Farmakológiai: vannak olyan gyógyszerek, amelyek receptre és ellenőrzésre szorulnak, de körültekintően kell őket alkalmazni, mivel sok mellékhatásuk van, néhányuk súlyos, különösen elhízott betegeknél, akiknél a BMI> 30.

2 * Sebészeti: Számos technikát jeleznek, amikor nem reagál más kezelésekre és súlyos esetekben kóros elhízás 40-nél nagyobb BMI-vel és szövődményekkel.

3 * Akupunktúra: Az akupunktúra hatékony a elhízottság, mivel segít csökkenteni a diéta kezdetével járó kezdeti szorongást, csökkenti az étvágyat, korrigálja az emésztési rendellenességeket és segíti a túlsúly mint például ödéma, endokrin és menstruációs rendellenességek.

4 * Homeopátia: létezik homeopátiás gyógyszerek amelyek többek között a Calcarea carbonica, az Antimonium crudum, a Pulsatilla, a kén, a Lycopodio, a szépia területén is segítségünkre lehetnek.

TIPPEK:

  • 1. Gondolja át a fogyás célszerűségét.
  • 2. Egyél kevesebbet, vagy kövesse az orvos vagy a táplálkozási szakember által előírt étrendet.
  • 3. Hagyja, hogy a szakemberek irányítsák, mivel pillanatokban elkeserednek és érzelmi problémák, szorongás stb. ez kudarchoz vezethet.
  • 4. Fogyókúra kezdésekor távolítsa el a csábító ételeket a hűtőszekrényből és a bevásárlókosárból, kivétel nélkül. Menjen vásárolni teljes gyomorral, vagy legalább ne legyen éhes, és tartsa magát a korábban elkészített bevásárló listához.
  • 5. Nincsenek csoda diéták vagy tabletták. Egyes, ismeretlen összetételű vagy online értékesített gyógynövények és tabletták komoly veszélyt jelentenek.
  • 6. A súlycsökkenésnek csak egy módja van: a dolgok helyes elvégzése, a racionális és egészséges táplálkozás és a napi testmozgás. Elengedhetetlen a rossz életmód megváltoztatása.

Szerk .: Dra. Mª Dolores García-Agenjo Marín
Homeopátiás orvos és orvosi akupunktőr Sevillában
Kollégista 41/4110943