Általában a a túlsúly és az elhízás a túlsúlyra utal, az emberek számára "normálisnak, egészségesnek és jelzettnek" tekintett érték felett. Ez a túlsúly a testünk zsírfelhalmozódásának rovására következik be.

következményei

A súly önmagában nem a normalitás, a túlsúly vagy az elhízás mutatója, azt életkor, magasság, fizikai aktivitás, sőt az emberek neme szerint kell kontextusba helyezni. Ez egy folyamatos vonal, amelyben a súlygyarapodás vagy fogyás során ennek a vonalnak az egyik vagy másik oldalára lépünk, növelve vagy csökkentve a túlsúlyos megbetegedések megjelenésének kockázatát.

Úgy tartják túlsúlyosak vagyunk, amikor a szokásosnál körülbelül 10% -kal többet nyomunk és egészséges a méretünk és korunk számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 25-nél nagyobb és 29,9-nél kisebb testtömeg-indexű emberek túlsúlyosak. Ezt a kritériumot az egészségügyi szakemberek gyakran használják, hogy ajánlásokat tegyenek a fogyásról.