vagy

Az egyik legsúlyosabb betegség, amely az utóbbi időben nagyobb rendszerességgel jelentkezik, a cukorbetegség.

Tudta, hogy az elhízás megduplázódott hazánkban az elmúlt két évtizedben, és hogy lakóinak több mint fele túlsúlyos? A szakemberek már évszázadunk nagy pestisének minősítik, és ez a spanyol közegészségügy magas költségének a vétke, mivel az egészségügyi költségek már most 7% -át vállalják.

Az endokrinológusok figyelmeztetnek ennek a valódi járványnak a figyelemmel kísérésére és ellenőrzésére, amely befolyásolhatja életminőségünket, súlyos betegségeket okozhat, vagy akár megváltoztathatja szaporodási képességünket. Az elhízás és a túlsúly a súlyos patológiák oka és következménye lehet. Ezért ezek a szakemberek nagy segítséget nyújtanak a túlsúly csökkentésében. Azonosítják, tanulmányozzák és kezelik a mirigyekben és a megfelelő hormonok szekréciójában bekövetkező változásokat, amelyek ezeket a rendellenességeket okozzák.

KAPCSOLÓDÓ BETEGSÉGEK

Az egyik legsúlyosabb betegség, amely az utóbbi időben nagyobb rendszerességgel jelentkezik, a cukorbetegség. Akkor keletkezik, amikor a máj elveszíti a vércukorszint szintetizálásának képességét a szervezet által termelt inzulinnal, vagy mert közvetlenül abbahagytuk az inzulin termelését. Ezekben az esetekben az endokrin mellett a dietetikusnak is közbe kell lépnie.

Problémák koleszterin és trigliceridek általában a lakosság nagy részénél fordul elő, de kevéssel gyakorlat és a megfelelő étrend orvosi felügyelet mellett ellenőrizhető.

Vannak olyan betegségek, amelyeket közvetlenül az elhízás okoz, mint pl kardiomegalia, vagy a szív növekedése, amely azért következik be, mert létfontosságú szervünknek meg kell nőnie az elhízott személy fenntartásához. A máj steatosis, vagy zsírmáj, ezeknél az embereknél nagyon gyakori, mert a felesleges zsír általában elfoglalja és eltakarja a beleket.

Megjelenhet sérvek a hasfal gyengülése miatt, mivel az izmok nem tartalmazhatnak felesleges zsírt. A Alvási apnoe, például általában nagyon gyakori állapot, mivel a tüdőnek kevés oxigénellátási helye van. És a vizelettartási nehézség magasabb a testtömeg-indexdel (BMI) rendelkező emberek körében, mivel a medencefenék túlterhelése csökkenti a hólyag terét.

Számos olyan patológia is létezik, amelyek, bár nem közvetlenül az elhízás okozzák, mégis megnyilvánulnak vagy súlyosbodnak. Anélkül, hogy tovább mennénk, a szívroham, az artériák eltömődése a felhalmozódott zsír miatt; a visszér, mivel a túlsúly nagyobb nyomást gyakorol az erekre; a tüdőembólia, a tüdő vérellátását blokkoló vérrögök képződése miatt; hullám sterilitás, a spermiumok minőségében a zsírfelesleg okozta változás okozza.

Az epekövek, egyes rákos megbetegedések, veseelégtelenség, magas vérnyomás és merevedési zavarok kiegészítik a túlsúlyos állapotok hosszú listáját.

VILÁGNAP AZ ELHÍZÁS ELLEN

Ilyen fontos a probléma globális szinten, hogy november 12-ét az elhízás elleni világnapként nevezték meg, amely esemény célja a lakosság tájékoztatása és mindenekelőtt a túlsúlyos emberek megelőzésére és kezelésére irányuló intézkedések meghozatalának szükségessége.

A recept egyszerű: kiegyensúlyozott étrend, amely egyrészt a telített zsír, a só és a cukor csökkentésén, másrészt a fokozott gyümölcs-, zöldségfélék, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztásán alapul.

De ez nem elég. A rendszeres testmozgás elengedhetetlen. Ez azt jelenti, hogy hetente legalább 150 percet kell szentelnünk a mérsékelt testmozgásra az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint.

GYERMEK ELHÓSÁGA

A leginkább aggasztó a gyermekkori elhízás rendkívül magas aránya. Spanyolországban a gyermekek 12% -a túlsúlyos és 14% -a elhízott, emiatt már kicsi kortól gyakrabban szenvednek cukorbetegségben és szív- és érrendszeri betegségekben. Esetükben az ételek mellett a sport gyakorlása még inkább szükséges, mint a felnőtteknél. A WHO azt javasolja, hogy napi egy órát szenteljenek a fizikai tevékenységnek.

Ban ben Inacua Nagyon komolyan vesszük kicsinyeink egészségét, ezért olyan tevékenységeket kínálunk nekik, mint pl Inacua Junior, Inacua Peques vagy a Club Mini Inacua.

És ne felejtsük el, hogy felnőttként amellett, hogy felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért, kötelességünk gondoskodni magunkról is, mint példakép számukra. Vigyázzunk tehát étrendünkre, mozogjunk és tartsuk távol az elhízást, mert ez betegség, nem esztétikai probléma. De ez az, hogy ezen felül hozzáadott értéket képvisel, ha jól látjuk magunkat a tükörben.

Közzétett 2018. augusztus 17