önmagunk

Mindenféle ember létezik, vannak, akik segítségükkel könnyítik meg sétánkat, mások pedig olyanok, mint a kövek az úton hogy nem könnyítik meg számunkra. Mindannyian választjuk, ki van mellette, és melyik ember szabjon határt a botlás elkerülése érdekében.

Most elgondolkodott már azon Miért vannak olyan emberek, akik mindig készek segíteni?, És mi motiválja őket, még akkor is, ha nem kéred a támogatásukat? Ezek olyan emberek, akik a kedvességet zászlóként hordozzák, és mindig készek segíteni.

Elhihettük, hogy a kedvesség mindig jó, mivel segít megőrizni jólétünket, de nem akkor, ha túllépik a határokat és mindenkor barátságosan viselkednek. Minden a mérgező kedvességről szól, csodálatos módon elfelejtjük magunkat azzal, hogy mások tetejére állunk.

„Néha olyan kedvesek vagyunk, hogy elfelejtjük magunkat, és hagyjuk, hogy mások elgázolják rajtunk. Hisszük, hogy mindig jóknak kell lennünk, és láthatatlanná tesszük magunkat ".

Túlzott kedvesség, amikor elmosódom

Néha annyit adunk másokért, hogy abbahagyjuk a magunk gondolkodását. Gondoljon arra a tipikus helyzetre, amikor az anya mindent megtesz gyermekei jóléte érdekében, és annyira törődik velük, hogy megfeledkezik saját szükségleteiről.

Ez nem azt jelenti, hogy valamit tenni a másikért helytelen, de csak arra kell koncentrálni. Tehát vannak olyan helyzeteink, amelyekben másoknak akarunk tetszeni, vagy azért, mert segítséget kérnek tőlünk, vagy azért, mert anélkül, hogy ezt kérnénk, úgy gondoljuk, hogy szükségük van ránk, és felajánljuk, hogy mindenképpen jól érezzék magukat.

Akár hiszed, akár nem, a kedvesség feleslege kényelmetlenné válhat, Nos, néha nem engedjük, hogy a másik azt csináljon, amit akar, mert megelőzzük őket. Tehát annyira összpontosítunk, amire szerintünk a másiknak szüksége van, és elfelejtjük, amire szükségünk van.

Ilyen módon, elmosódunk, a saját tetteinknek köszönhetően láthatatlanná válunk. Azzal, hogy mindig tisztában vagyunk a másikkal, utoljára helyezzük magunkat. Ez a továbbadás, a kicsinyítés önmagának módja.

Amikor nem tudok nemet mondani a túlzott kedvességem miatt

Az is megtörténhet, hogy nagyon nagy értéket tulajdonítunk a kedvességnek. Tehát mivel úgy gondoljuk, hogy kedveseknek kell lennünk, nem szabunk korlátokat, és mindig igent mondunk mindenre. Hajlandók vagyunk megtenni bármit, amit tőlünk kérnek, hogy jó emberek lehessünk.

Mi a baj ezzel? Ha olyan dolgokról van szó, amelyek nem zavarnak, természetesen nincs semmi baj, de képzelje el, hogy kedvesnek lenni kényelmetlen helyzetben kell lennie. Hajlandó lenne-e idegesnek lenni csak azért, mert kedves?

Sokszor ebbe a csapdába esünk, úgy gondoljuk, hogy ahhoz, hogy jó emberek legyünk, el kell fogadnunk azt, amit tőlünk kérnek, Nos, így másoknak kedveskedünk, és jól kijövünk velük. De mi van velünk? Egyik szélsőség sem megfelelő, korlátok beállításával kedves lehetsz, hogy ne lépd át magad, vagy hagyd, hogy mások megtegyék.

A túlzott kedvesség hátrányai

A mérgező kedvesség számos akadályt jelent számunkra és a környezetünk számára. Vessen egy pillantást a következő hátrányokra, hogy ne feledkezzen meg magáról, hogy túl kedves volt:

  • Nem biztonságos.
  • Kevés önbizalom.
  • Kevesebb önismeret.
  • Kevésbé hiteles kapcsolatok.
  • Bűnös visszajelzés.
  • Növelje a kapcsolatok függőségét.
  • Fokozott szorongás.
  • Mindig növelheti mások jóváhagyásának szükségességét.

Ez csak néhány a mérgező kedvesség hátrányai közül. Olyan ez, mint egy ördögi kör, amelyben elfelejtjük önmagunkat. Értékünk csökken, és olyan kapcsolatokat hozunk létre, amelyek szenvedést okozhatnak nekünk, mert mindig arra várunk, amire a másiknak szüksége van.

Azután, amikor a másik nincs ott, nem tudunk mit kezdeni, mert mindig érte cselekszünk. Mintha dühös lenne, mivel nem vagyunk hozzászokva, hogy magunkra gondoljunk, amikor a másik nem áll rendelkezésre, ez kezd költségeink lenni velünk.

"Távolabb kerülök magamtól, amint mindenkor prioritássá teszlek".

Stratégiák, hogy ne legyen túlságosan kedves

azonban, Bár a túlzott kedvesség részévé válhat, van mód arra, hogy egészségesebb módon kezdjünk kedves lenni. Így megadjuk magunknak a megérdemelt értéket, és hitelesebb és folyékonyabb kapcsolataink vannak.

  • Állítson be korlátokat. Hadd tudja meg az embereknek, hogy meddig tudnak eljutni veled. Vagyis mondja el nekik azokat a dolgokat, amelyek zavarják, amit nem tenne meg, ami kényelmetlenné teszi stb. Így az emberek tudni fogják, milyen dolgokat tudnak és nem kérdezhetnek tőled.
  • Búcsúzzon a bűntudattól. Néha nemet kell mondania. Hagyd abba a bűntudatot, amiért nem tettél szívességet, vagy nem voltál mindig más emberek mellett. Nem muszáj, és ez nem azt jelenti, hogy abbahagyja a kedvességét, hanem azt is, hogy önmagát is fontosnak tartja.
  • Készítsen listát a prioritásairól. Folytathatod mások számára, de anélkül, hogy félretennéd magad. Rendeződjön és döntse el, mi a legfontosabb dolog az életében. Így tudni fogja, mennyi ideje van másokra, és mikor lehet ott mellettük.
  • Ismerd meg magad. Így tudni fogja, mit akar, akkor könnyebb lesz prioritásokat és korlátokat szabnia másoknak. És mélyebben meg fogja érteni érzéseit és gondolatait, és képes lesz megérteni, miért nehéz önnek figyelnie magára.

Mint láthatja, aggodalomra ad okot önmagad miatt, ez nem lesz annyira bonyolult, mert ha már tudod, hogyan kell nagyon jól bánni másokkal, akkor biztosan meg tudod csinálni magaddal. Tehát ne felejtsd el a kedvesség fontos, de jó mértékkel.

Az az ára, hogy túlságosan kedvesek vagyunk másokkal szemben, félreteszi magunkat. Most, hogy megadhassa a kedvesség méltányos részét, bíznia kell és értékelnie kell önmagát, csak akkor, ha megbecsüli önmagát és tudja, mennyire fontos vagy, meg fogja érteni, hogy senki sem áll feletted.

Ezt is tartsa szem előtt még ha a szándékod is a legkedvesebb, vannak, akik kihasználhatják túlzott kedvességedet, tudják, hogy megkapják, amit akarnak, mert te mindig igent mondasz. Összpontosítson magára, fontossági sorrendet állítson be és határokat szabjon. Benned van a hatalmad.