Minden nap nagy mennyiségű ételt és italt fogyasztunk, amelyek méreganyagok sorozatát termelik a testünkben. Ezért különféle méregtelenítő rutinok létezhetnek, amelyek kiiktathatják őket a testünkből.

szükségességét

De honnan lehet tudni, mikor van ideje méregteleníteni? Ügyeljen ezekre a tünetekre:

1. Gyomorfájdalom
Amikor a méreganyagok felépülnek, az emésztőrendszer nem tud megfelelően működni. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy kezdje el megváltoztatni a napi étrendet: az egészségesebb és meghatározott időben történő étkezés nagy segítséget jelent.

2. Fejfájás
Bár ez a fajta fájdalom meglehetősen gyakori lehet, túlzott mértékű nem jó. Ha nagyon visszatérő, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul, és megadja a szükséges indikációkat.

3. Testfájdalom
Ha gyakran tapasztal fájdalmat az ízületekben vagy az izmokban, és nem edz, akkor szükség lehet méregtelenítésre. Hasonlóképpen érdemes szakemberhez fordulni, hogy értékelje a helyzetét.

4. A pattanások megjelenése
A bőrünkben lévő méreganyagok és vegyi anyagok izzadással távoznak. Ha azonban felesleg van, akkor általában pattanások, irritáció és pattanások jelennek meg.

5. Állandó fáradtság
A szakemberek mellékvese-fáradtságnak hívják, és a túlzott fáradtsággal függ össze.

6. Édességek felesleges fogyasztása
Az édességek emelik a vércukorszintet, ami hatással lehet egészségére. Javasoljuk, hogy módosítsa étrendjét, és mérsékelje fogyasztásukat a jobb étrend érdekében.

7. Túlsúlyos
Ha a testsúly és az életkor függvényében túllépi a testtömeg-határértéket, és a fogyásra tett kísérletei sikertelenek, akkor felesleges méreganyagok lehetnek. Ezek miatt az anyagcsere lelassul, ezért a folyamatok lassabbak.

8. Alvási zavar
Fontos, hogy mindig ugyanabban az időben aludjon, hogy megszokja ugyanezt az időt.

9. Allergia
Ha sok toxin van a testében, az immunrendszer hajlamos gyengülni.

10. Stressz
Amikor stresszt szenvedünk, testünk felszabadítja a kortizolt, egy hormont, amely problémákat okoz az anyagcserében, ha felesleges mennyiségben van jelen.

Ezt a jegyzetet a venezuelai Eme de Mujer-ben olvashatja