• Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Tejtermékek
  • Aludttej

Előző Túró Következő

Hagyományosan a túrót a sajtkészítés során megmaradt savóból nyerik. Ezt a tejsavót magas hőmérsékleten főzik, amelynek következtében fehérjéi koagulálnak és megszilárdulnak, ami túrót eredményez.

comyce

A többi tejtermékhez hasonlóan ez is jelentősen lelassítja a fogyást, így el kéne kerülni a fogyás szakaszában.

A sovány túró egyik márkája, amelyet megtalál.

AZOKHOZ, AKIK TÖBBET AKARNAK TUDNI

Mindaz, ami következik, azoknak íródott, akiket érdekel, hogy többet megtudjanak erről a témáról. De nem kell elolvasnia ahhoz, hogy jól tudja tartani a diétáját. Ez működik azzal, amit már korábban elmagyaráztunk. A következő csak azoknak szól, akik többet akarnak tudni.

Lehetetlen lenne kibővíteni az egyes témák minden szempontját, ezért csak azokra fogunk koncentrálni, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozáshoz.

Aludttej: tápanyag-információ
Mark I.G . Hidratál Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje
Montesinos 30 3,3 g 2,0 g 118 7,7 g 4,9 g 8,8 g

(I.G magas I.G. közepes I.G. alacsony I.G. null)

A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.