Fedezze fel, hogyan készíthet egészséges túrós desszertet mézzel édesített sült almával, ez egy nagyon egészséges és finom tápláló lehetőség.

Talán ennek a desszertnek a címe lephet meg azzal, hogy egészséges és tápláló. Nos, ez a recept nem csak édes, mivel összetevői tele vannak tulajdonságokkal és előnyökkel. És természetesen amellett, hogy vigyázunk magunkra, édes érzetet ad, ha megkóstoljuk. Ez egy könnyű desszert, amellyel meglepheti vendégeit. A desszert egészséges összetevői a következők: alma, túró és egy kis méz.

A túró kiemelkedik arról, hogy nagyon kiegyensúlyozott tejtermék, amely táplálkozási szempontból kiemelkedik a magas biológiai értékű fehérjékben való gazdagságával és a többi sajthoz képest alacsonyabb zsírmennyiséggel. Alapjában véve a sajt tejsavó erjesztésével nyert tejtermékből áll, amelyet körülbelül 90 ° C-ra melegítenek, így fehérjéi egyfajta törtfehér, fehér állagú masszát képeznek.

almával

A alma Táplálkozási tulajdonságokkal teli gyümölcs, mivel nem egyszer beszámoltunk róla, amikor posztot szenteltünk annak előnyeiről. A aludttej alacsony a zsírtartalma, gazdag fehérje, A-vitamin, kalcium, kálium, foszfor és alacsony kalóriatartalmú. Míg a kicsit édesem Amellett, hogy édes tapintást kölcsönöz neki, megadja annak tulajdonságait és előnyeit is.

Ennek a desszertnek az elkészítéséhez kiválaszthatja a legjobban tetsző almatípust vagy fajtát, mi az almát választottuk Arany típusú mert édesebbnek tűnik számunkra. Könnyen elkészíthető desszert, amely nem igényel sok időt.

Túrós recept sült almával

A desszert elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükségünk, és kövessünk néhány egyszerű lépést:

Hozzávalók:

  • 2 nagy alma, bármilyen fajtának tetszik.
  • 250 gramm túró.
  • Fél citrom vagy egy kis citrom leve.
  • Néhány reszelt vagy porított gyömbér.
  • Egy fahéjrúd.
  • Virágméz vagy a kívánt típusú méz.

Kidolgozás:

Kezdjük az almák mosásával, a héját eltávolítjuk, és négyzetre vágjuk. Egy edénybe tesszük az almát és tartalékoljuk.

Egy kis tálban összekeverjük a citromvadat, a reszelt gyömbért és az apróra vágott fahéjat. Az összes hozzávalót ráöntjük az almára.

Hűtőszekrényben tartjuk, hogy az alma kb. Egy órán át felvegye ezeket az ízeket. Tíz perccel az alma hűtőszekrényből történő kivétele előtt a sütőt előmelegítjük 180ºC hőmérsékletre.

Az almákat kivesszük a hűtőszekrényből, és a sütőbe tesszük főzni

Az almákat 180 ° C-os hőmérsékleten főzzük fél órán keresztül, vagy amíg nem ellenőrizzük, hogy puhák-e.

Az almákat kivesszük a sütőből, és hagyjuk kihűlni. Az asztalhoz vételükkor külön tányérokban vagy tálakban kísérjük őket túró és egy kis méz felett.