Kapcsolódó hírek

Tíz-tizenöt perces séta vagy böjt havonta egyszer javítja egészségét és serkenti az agy aktivitását.

napi

Ezt állítja a párizsi Pasteur Intézet észlelés és memória laboratóriumának igazgatója., Pierre-Marie Lledo.

A francia ideggyógyász az Alicante Idegtudományi Intézet (INA), a Tudományos Kutatások Felső Tanácsának (CSIC) és az Elche-i Miguel Hernández Egyetem (Alicante) közös központjának XVI. plaszticitás: Az agy-test akciók által táplált folyamat ".

Nyilatkozataiban Lledo kijelentette, hogy az agy nem elszigetelt entitás, amely az egész testet fejtől irányítja, hanem az is belső információkat kap a testet alkotó összes rendszerből, ezért hatalmuk van arra döntéseket hozni, de sokukat az izmok, a hormonok, a vér vagy a belek mikrobiotáját alkotó organizmusok kondicionálják.

Az agy mindig megújul, és soha nem áll le az ingerekre reagálva, és hogy a korai gyermekkorban a fejlődés kívülről jön, de a felnőttkor elérésével a belső ingerek hatása növekszik. És így, a testmozgás, a kalória-korlátozás és a társas interakció egyesülése a lehető legjobb tevékenység az agy aktiválására.

A napi tíz-tizenöt perc séta vagy a havi böjt nap egészséges gyakorlása az agyi aktivitás serkentésére.

A cél a GDF11 hormon termelése, amelynek jelenléte a testben 20 éves kor után csökken, és amelyet fizikai aktivitás, böjt és társadalmi együttműködés szekretál.

Ez a hormon, hangsúlyozta Lledo, képes az összes testrendszer "megfiatalítására". (ÉN)