szerint

Ma mindannyian feltételezzük, hogy az elhízás kockázati helyzetet jelent a szív- és érrendszeri problémák megjelenésével szemben. Amit azonban eddig nem tudtunk, annak közvetlen hatása van egy elõbbi szervre, amely nem annyira kapcsolódik testünk térfogatához. És ez az, Egy friss tanulmány szerint a súlygyarapodás károsítja az agyat. De hogyan csinálja és milyen hatásokat szabadíthat fel?

Először is, hogy a ránk vonatkozó tudományos kontextusba helyezzük magunkat, a koponyaűri struktúránk sérült részére összpontosítunk. És ez nem más, mint az agykéreg, egy vékony szürke anyagréteg, amely mindkét féltekét körülveszi. Így mondva úgy tűnhet, hogy ez egy olyan terület, amelynek van egy kis releváns funkciója, de semmi sincs távolabb az igazságtól. A kéreg olyan alapvető feladatokért felel, mint a döntéshozatal, a gondolkodás vagy a képzelet.

A túlsúly hatása az agykéregre

A klinikusok számára az egészséges test és az optimális agyi egészség közötti kapcsolat nem új keletű. De Dr. Tatjana Rundek, ennek a tanulmánynak a szerzője, amelyet az Amerikai Neurológiai Akadémia néhány nappal ezelőtt publikált, egy lépéssel tovább ment. Gyanította, hogy az elhízás közvetlenül összefügg a az agy öregedésének felgyorsulása, kifejezetten a kortikális szűkület nevű jelenséggel.

A túlsúly és az elhízás előidézi az agykéreg szűkületét

Az évek során a kéregünk lassan elveszíti a vastagságát. Olyan folyamat, amely a kísérlet eredményei szerint túlsúlyos és elhízott emberek esetében kiváltott. Mondhatni tehát, hogy minél jobban nő a test térfogata, annál jobban zsugorodik az agyunk. Első következményként az agykéreg ezen sorvadása, amelyben az információfeldolgozás nagy része található, növeli az Alzheimer-kór, valamint más neurológiai állapotok kialakulásának esélyét. Nem meglepő, hogy ennek a szövetnek köszönhetően, amelyet az egész idegrendszer egyik legösszetettebbnek tartanak, mindenféle érvelést képesek vagyunk kifejleszteni.

Az eljárás és a meglepő eredmény

Csaknem 1300 ember tette testét és agyát Dr. Rundek és csapata rendelkezésére, hogy megmutassa, hogy a súlygyarapodás károsítja az agyat. Kezdetben, rögzítették a derekuk kerületét, és felvették a testtömeg-indexüket. Hat év után MRI-t végeztek, amely a vágás vastagságát egyaránt megmértepéldául az agy térfogata. A résztvevők közül 571 volt túlsúlyos (25-30-as BMI-vel) és 371 elhízott (30-as vagy annál magasabb BMI-vel).

A testtömeg-index közvetlenül kapcsolódik agyunk egészségéhez

Az eredmények sokkolóak voltak: minél magasabb a testtömeg-index, annál vékonyabb az egyén kérge. Miután a kutatók megvizsgálták azokat a változásokat, amelyek befolyásolhatják ezt a változást (például magas vérnyomás, alkoholfogyasztás vagy dohányzás), csak az egyes alanyok arcbőrének tulajdoníthatják. Túlsúlyos helyzetekben 0,098 mm-rel vékonyabb agykérget találtak, míg elhízási helyzetekben ez a szűkület 0,207 mm-re emelkedett.

Vigyázzon a testsúlyára, és gondját viseli az agya

"Ezek a kapcsolatok különösen erősek voltak a 65 évesnél fiatalabbaknál, ami erősíti azt az elméletet, miszerint az alacsony életkori mutatók az élet közepén növelik az agy öregedésének kockázatát, és megkönnyítik az értelmi és memóriaproblémák megjelenését a következő években" - mondja. Dr. Rundek.

A testmozgás és az étrendünk ellenőrzése a legjobb lépés az agy egészségének megőrzéséhez

Bár sok még vizsgálandó, úgy tűnik, több mint bizonyított, hogy a súlygyarapodás károsítja az agyat. De az ideális méretű emberhez képest mennyiben gyorsul fel a kéreg romlása, ha van néhány plusz kilónk? Általában középkorú felnőttnél, a kortikális köpeny elvékonyodásának mértéke évtizedenként 0,01 és 0,10 milliméter között van. És mint ezek a megállapítások jelzik, túlsúlyos vagy elhízott, ezt a folyamatot legalább tíz évvel fel lehetne gyorsítani.

Néhány figyelembe veendő adat, amely még egy okot jelent arra, hogy különös figyelmet fordítson táplálkozásunk gondozására és a test napi aktivitására. Vegyük a kezedbe a dolgokat, és ne várjuk meg, amíg késő lesz.