Mexikó város

gyermekeket

Az élet első 1000 napján, vagyis a terhességtől a baba 2 éves koráig a gyermekeknek táplálékra, védelemre és stimulációra van szükségük ahhoz, hogy agyuk és testük megfelelően fejlődhessen

Szerinte ENSZ Gyermekalap (Unicef, az angol rövidítése miatt) az étel a gyermekek túlélésének, egészségének és fejlődésének alapja, mivel azok, akik jó táplálkozással rendelkeznek, jobban felkészültek a növekedésre, a tanulásra és a környezetükhöz való alkalmazkodásra.

Keleti Gyereknap És az év minden napján a legjobb ajándék, amelyet az otthoni kicsiknek adhat, a megfelelő étel, az életre szóló ajándék. Ezért osztunk meg néhány tippet arról, hogy mit ehetnek a csecsemők az egyes szakaszokban.

-Az élet első 6 hónapjában a csecsemőnek csak szoptatásra van szüksége.

Az anyatej ideális táplálék a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára, tartalmazza a növekedésükhöz és fejlődésükhöz szükséges összes tápanyagot, valamint olyan anyagokat, amelyek védenek a fertőzések ellen. [2] Csak ritka esetekben, amikor a szoptatás nem hajtható végre, vannak táplálkozási alternatívák, például az anyatej-helyettesítő tápszerek, amelyek segíthetnek a táplálkozásban. Ne feledje, hogy ezeket csak a gyermekorvos írhatja fel, és indokolt okkal kell megjelölnie őket.

-6 hónapos kortól a csecsemők "ízléssel" kezdhetik.

Ebben a szakaszban a szoptatás még mindig elengedhetetlen, azonban a baba készen áll a kiegészítő táplálás megkezdésére, vagyis a szilárd étrendre való áttérésre. Kipróbálhat egyszerre más gyümölcsöt vagy zöldséget, két-három naponta, a gyermekorvos ajánlása szerint.

Előnyös, ha az új ételeket só, cukor vagy más ízesítők hozzáadása nélkül készítik el.

-8-12 hónapos korig a baba készen áll a húsevésre.

Ez a szakasz ideális a gyermek számára a hús bevitelének megkezdéséhez, akár apróra vágva, akár apróra vágva, vagy darálva. Ez fokozatosan bevezethető, egy új típusú hús hetente, három vagy négy evőkanál adagokban.

A gyümölcs- és zöldségfélék adagmérete is növekedhet, három-négy evőkanál, naponta négyszer.

-Egyéves korában a gyermeket kezdik bekapcsolni a családi étrendbe.

A gyermek ebben a korban már táplálékigényének nagy részét húsból, gyümölcsből, zöldségből, kenyérből, gabonából stb. Minden adag apró darabokban adható. Lehetőség van a tejalapú élelmiszerek kisgyermekek számára történő felvételére is, mivel ezek segítenek táplálékuk kiegészítésében.

Minden új étel, amelyet a kicsi bevesz az étrendjébe, különböző vitaminokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a növekedéséhez és fejlődéséhez optimálisak; a gyermekorvosnak alaposan ellenőriznie kell, hogy a csecsemő bevitt kora megfelelő-e.

Az etetés az élet első 1000 napján elengedhetetlen; mivel ez az az idő, amikor az ember egész életében gyorsabban növekszik, és ez egy olyan lehetőségek ablaka, amely segíti a gyermekeket abban, hogy rövid, közép- és hosszú távon a lehető legnagyobb mértékben fejlesszék fizikai és szellemi képességeiket.