Fogyjon le karácsonykor azzal, hogy cserékkel kompenzálja azt, amit megesz a Módszerből.
Ebben az útmutatóban megtalálhatja:
Hogyan tervezzük meg a karácsonyt a fogyás érdekében az Exchange módszerrel
Tippek, hogy bűntudat nélkül élvezhessük az ünnepeket.
Hogyan kompenzálhatjuk az étkezéseket, hogy a testsúlyát kordában tartsuk
Táplálkozási szakértők által írt útmutató
BÓNUSZ: A Plats tipics catalans especials de Nadal táplálkozási értékelése.
Lehetséges-e egyszerre élvezni a karácsonyt és fogyni?
Sok éves tapasztalat után az Exchange módszer alkalmazásával megelégedés, hogy sok ember fogyott az Exchange módszer, egy rugalmas módszer alkalmazásával, amely mediterrán étrenden, sporton és pszichológiai támogatáson alapszik.
Különösen meglep bennünket, hogy az őt követő embereknek sikerül fogyniuk a karácsonyi ünnepek alatt. A) Igen, A csere módszert alkalmazó betegek 71% -a karácsonykor átlagosan 1,2 kilót veszít, e tanulmány szerint azok, akik a legtöbbet betartották a kezelést (több mint 6 látogatás a táplálkozási szakembernél) átlagosan 3,3 kilót sikerült csökkentenie.
Az Egyesület részéről javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, aki személyre szabott tervet készít az Exchange módszerrel, és aki konkrét útmutatásokat ad Önnek az ünnepekre.
Ha ez nem lehetséges, ebben az útmutatóban néhány általános tippet kínálunk, amelyek megtanítják a módszer filozófiáját, és amelyek segítségével sikerrel tudják legyőzni a következő karácsonyt.
Élvezze, és nagyon boldog ünnepeket!
Keressen szakembert társult központjainkban, vagy hagyja itt nekünk az adatait, és mi segítünk a kapcsolatfelvételben.