A következő cikkben a tollaslabda kerül bemutatásra, mint az ütősportok által kínált egyik lehetőség testnevelési óráinkon. Ennek a sportágnak megalapozódik, feltüntetve annak jellemzőit és fogalmi kereteit. Ugyanígy meg kell jelölni annak kapcsolatát az általános iskolai tantervvel, az általános célkitűzésekből, a terület célkitűzéseiből, a tartalmi blokkokból, valamint az alapvető kompetenciákhoz való hozzájárulását. Befejezésül rövid áttekintést készítünk a legfontosabb technikai szempontokról, valamint a tanítás-tanulás módszertanáról.

Kulcsszavak: Tollaslabda. Megindítás, inicializálás. Testnevelés. ütő sport.

Osztályozhatjuk őket annak a magasságnak megfelelően, amellyel elütjük a kormányt. Így magas kézi, közepes magasságú és alacsony kézütéseket találunk, és ezek végrehajtásához mindenekelőtt az ütő megfelelő tartása szükséges.

Jobb vagy univerzális gát: Az ütőt a földhöz függőleges arccal tartjuk a kézben, mutatóujjunkat előre ütjük az ütő fogantyújánál fogva, és úgy tartjuk, mintha toll lenne. A mutatóujj tehát jelöli az ütés irányát.

Hátsó gát: akárcsak a jobbkezes, kivéve, hogy az ütő fogantyúja jobbra, a balkezeseknél balra fordul. A hüvelykujj a fogantyú széles részén nyugszik és irányítja az ütést.

Magas kézverés

Tiszta vagy alapú : Lehet védekező vagy támadó. A védekező játékos célja, hogy az ellenfelet a pálya hátsó részébe vigye, bár a kormány magassága miatt kezdeményez. Másrészt az offenzíva az ellenfél hátterét keresi, de megpróbálja elérni, hogy az ütés ne legyen kényelmes.

Csepp vagy balra lentről : olyan találat, amelynek célja az ellenfél meglepetése, és leesik a pálya hátuljáról. Kivitelezése analóg a törléssel, kivéve, hogy az ütés sokkal lassabb.

Befejezés vagy összetörés: Ez par excellence sértő ütés és végleges jellegű. Akkor fogjuk használni, ha a rivális hibázik, és a pályán magas és rövid pályájú kormányt hagy

Középmagasságban üt

Feszült játék vagy hajtás: szokásos találat a páros játékban. A játékok elején használják annak biztosítására, hogy az ellenfél felemelje a kereket. Az egyén esetében a játék ritmusának megváltoztatására és a kormány sebességének növelésére szolgál.

Alacsony kézverés

Rövid adag: célja, hogy közelebb hozza a hálózatot az ellenfélhez anélkül, hogy támadásra adna lehetőséget. A pálya éppen a háló magasságában van. Változatként megtaláljuk a fonák rúgás, háthátfogással fogjuk az ütőt. Hasznos páros játékban és változatban egyes játékban. Könnyebben megtanulható, mint a rúgás.

Magas tálalás: löket a kormánykerék játékba helyezésére, az ellenfél lehető legmesszebb mozgatásához a pályánktól, magas parabolikus pályát ír le.

Fajankó: Besorolhatjuk támadónak és védekezőnek. Az első úgy próbálja elkapni az ellenfelet, hogy ne legyen ideje elhelyezkednie és helyesen eltalálni. Másrészt a védekező egy támadásveszélyes cselekmény kiszorítására és a helyzet helyreállítására reagálva születik meg. Mindkettőt magas pálya leírása jellemzi.

Találatok a neten

megöl : ez egy támadó ütés, amely a játék befejezését szolgálja, amikor az ellenfél kudarcot vall, és magasabb vagy alacsonyabb ingát hagy a háló közelében.

A tollaslabda munkamenet felépítése

Először is felhívjuk a figyelmet arra, hogy ez a minimális és az alapvető programozási egység, és szükséges lesz, hogy a tanár vagy a monitor a gyakorlatban megvalósítsa a javasolt célokat a benne leírt különböző tevékenységek révén.

Mind az edzés, mind a testnevelés során a következő részeket találjuk

Ebben a szakaszban megtaláljuk az általános bemelegítést, ahol felkészítjük a sportolót az erőfeszítésekre, olyan játékokat játszunk, amelyek globális mozgásokat tartalmaznak

A specifikus bemelegítés célja a fő munka motiválása és az energiarendszerek aktiválása az elvégzendő izomcsoportokhoz és gyakorlattípusokhoz, ehhez olyan játékokat vagy gyakorlatokat fogunk használni, amelyek a főben végrehajtandó mozgásokhoz hasonló mozgásokat tartalmaznak. rész

Fejlesztési szakasz

Ez az ülés fõ része, ahol a javasolt célkitûzéseket kívánják kidolgozni. Ez azt jelenti, hogy a fő terhelés ott található. Két fázist különböztethetünk meg:

Belépési szakasz: kapcsolat jön létre az ütővel, valamint a javasolt munkával és céllal. Ehhez egyszerű gyakorlatokhoz vagy munkarutinokhoz folyamodunk.

Fő szakasz: az összes javasolt célkitűzésen tevékenységek és gyakorlatok dolgoznak ki az elérésük érdekében.

sport

Ebben a szakaszban a munkaterhelés csökken, és összegzésre kerül, feltüntetve a tanár következtetéseit és benyomásait. Három alfázist különböztethetünk meg:

Rekreációs vagy játékfázis, ahol alacsony oktatási tartalmú játékokkal és gyakorlatokkal csökkentjük az ülés intenzitását.

Összefoglaló szakasz: következtetések és eszmecsere

Relaxációs és gyógyulási szakasz: nyújtási és relaxációs technikák

Munkamenet példa

DÁTUM: éééé/hh/nn TANFOLYAM/CSOPORT: 6. EP

TANÍTÓ EGYSÉG: Élvezem a BБDMINTON-t

ANYAG: Ütők, tollaslabdák, hálók vagy rugalmasak ennek hiányában

Vegye fel a kapcsolatot a tollaslabda sportjával

Ismerje a pálya alapvető elmozdulásait

Ismerje az univerzális gátat és a fordított gátat

Ismerje a tiszta és a lebeny találatait

Ismerje a magas szolgálatot

Univerzális vagy jobboldali gát és fordított gát

SZERVEZET: Egyén, párok, csoportok

Nє TANULÓK: 30

Egyél kókuszdiót: A diákokat a különböző tollaslabdapályákon osztjuk szét. A hallgatóknak kizárólag a pálya mentén kell közlekedniük. Az egyik diák a kókuszevő lesz, akinek meg kell ennie a többi diákot.

Váltóverseny: Helyezünk egy tollaslabdát a 6 tollaslabda elmozdulás mindegyikébe: jobb háló, bal háló, jobb és bal oldal, valamint jobb és bal alsó. A diákoknak a központból kiindulva össze kell gyűjteniük a szórólapokat az egyes pozíciókból, és a középpontba kell helyezniük. Azokat a tollaslabdában végrehajtott mozdulatokat kell végrehajtani, mintha a pályán mozognának

Időtartam 10 perc

Belépési szakasz:

Megyek a pályán, alacsony kézzel ütve, felfelé, váltogatva a különböző gátakat

Gyakoroljuk a lebenyt: partner dobja nekünk a kormányt a háló másik oldaláról, és léggömbbel visszaadjuk

Pályára helyezve egyik kezével a szemközti pálya felé dobjuk az ingát, hogy megtanuljuk dobni a karját és könnyebben el tudjunk ütni magas kézzel

Később, párban megpróbálunk tisztán eltalálni.

Időtartam: 5 perc minden tevékenység

Összegzésként elmondhatjuk, hogy a tollaslabda ideális sport a testnevelés ütő sportjának elindításához, amely lehetővé teszi számunkra, hogy technikai, taktikai és pszichológiai szinten is dolgozzunk. Kiemelkedik, hogy könnyen alkalmazkodik a találat sebességéhez, és ezért a hallgatók szintjéhez. Ez azt jelenti, hogy könnyű sport elindítani, így a hallgatók gyorsan élvezhetik ezt a sportot, elkerülve ezzel a frusztrációt. Másrészt ez egy olyan sport, amely nagy hangsúlyt fektet az észlelés, a döntés és a végrehajtás mechanizmusaira, folyamatos visszacsatolást keresve mind belső, mind külső szempontból.

A fentiekhez hozzátesszük, hogy ez egy olyan tartalom, amely jelentős mértékben hozzájárul az oktatás általános célkitűzéseihez, valamint a terület céljaihoz, valamint az alapvető készségekhez, hozzájárulva olyan értékekhez, mint az együttnevelés, az együttműködés és a vásár játék.

Jelölje azt is, hogy ez egy olyan sport, amely nem igényel sok helyet, mivel négy kosárlabdapálya kapható egy kosárlabdapályán, amely lehetővé teszi 16 diák egyidejű gyakorlását. Egy másik előnyünk, hogy megkönnyítjük az anyag megszerzését, ami nem viszonylag drága, és ha valamikor nincsenek hálók, akkor rugalmas szalagokat fogunk használni. Végül meg kell jegyezni, hogy gyakorlásához fedett helyre lesz szükségünk, és ha azt a szabadban végzik, akkor kedvező időjárási viszonyokkal kell rendelkezniük, vagyis szél hiányában.

Balaguer I (1996) Pszichológiai edzés egy női tenisz versenycsoportban. Apunts, 44,45: 143-153

Hair D (2000). A játék jellemzőinek elemzése a versenytollasban. Alkalmazása a képzésre. Doktori tézis. Granadai Egyetem

Cabello D, Serrano D & Garcna JM (1999) A tollaslabda alapjai. A kezdőktől a nagy teljesítményig. Andalúz Sport Intézet. Malaga.

Carazo A, Cabello D & Torres G (2004) A tenisz és a tollaslabda alapvető taktikai alapjai: két értékelési rendszer alkalmazása. In Torres G & Carrasco L (2004) Ütős sportkutatás: tenisz és tollaslabda. San Antonio Katolikus Egyetem: Murcia

Delgado MA (2005) ütő sportot tanulunk. Edusport

Grunenfelder F (1998). Egyszerű activitй d’opposition? Oktatás Physique et Sport, 273, 19-21

Hernbndez JL (2009) Tollaslabda monitor kézikönyv. Spanyol Tollaslabda Szövetség: Madrid.

Hernbndez M (1989) Beavatás a tollaslabdába. Madrid: Gymnos

Manno R. (1991). A sportedzés alapjai. Paidotribo. Barcelona

Puertas Torres, Y (2010) Tollaslabda indítása a testnevelés órán: a tiszta tanulása. EFDeportes.com, Digital Magazine. Buenos Aires, Nє 145. http://www.efdeportes.com/efd145/badminton-en-la-clase-de-educacion-fisica.htm

KIRÁLYI RENDELET 1513/2006 december 7-én kezdődik a_szkij_szempont_highlightingend_of_the_szkij_feltüntetés, amely meghatározza az alapfokú oktatás minimális tanításait.