Táplálkozási elemzés és a hagyományos vágóhídi fokhagyma receptjének táplálékpiramisa.
A recept táplálkozási információi: "Vágóhagymás fokhagyma"
Ez egy alkalmi fogyasztásra szánt étel, mivel olyan zsírokat biztosít számunkra, amelyek emelik a koleszterint. Ezenkívül nehezen emészthető étel, nem ajánlott finom gyomor- és gázproblémák esetén.
Vérszegénységben szenvedők számára ajánlott étel.
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk
Táplálkozási piramis:
A aromás gyógynövények Y fűszerek az edényben található emésztés javítja az emésztést (fahéj, szegfűszeg, bors és paprika). Nem biztosítanak kalóriát és nem javítják az étel ízét, továbbá antioxidánsokat biztosítanak, amelyek fokozzák a védekezőképességünket mindenféle betegség ellen. A piramis zöld területére helyezzük őket, és rendszeresen jelen kell lenniük az étrendünkben, hogy segítsenek nekünk kevés zsír és kevés só mellett főzni.
Dr. Telleria tanácsai:
A vérszegénységben szenvedők hetente legalább egyszer bevezetik a májat étrendjükbe.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
- Hús, gazdag vasban a vérszegénység elkerülése érdekében - Karlos Arguiñano
- A lazac egészségügyi előnyei - Karlos Arguiñano
- Gomba, egészséges összetevő és alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Rák, alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Marhahúsgombóc, fehérjében gazdag étel - Karlos Arguiñano