De miért a fenébe adsz tanácsot kibaszott ötlet nélkül? Ektomorf fehérje turmixokat szeretne adni a térfogatához.
Jobb lesz a világ, ha jegyet kapnak marhaságokért
Bassza meg, itt tökéletesnek kell lenned. Egy turmix, ami neki megfelel, a fenébe is, a farkam izzad, ha ez egy vagy másik dolog. Nem álltam le olvasni, hogy ektomorf, endomorf, polimorf vagy baromi kopasz kövér ember, mint te. Mostanra a shur számára világos lesz, hogy ha azt teszi, amit mond, kombinálva a megfelelő KIEGÉSZÍTŐKEL és jól étkezve, észreveszi.
betterNeked jobban tetszik, D. TÖKÉLETES?
Nézd, szedd azokat a fehérjeharapásokat, amelyek vadállattá tesznek - mondta nekem a sógorom. Aztán a rutin mellkasot csinálsz - bicepsz L -X - V, a lábak erősek lesznek, ha 3 hónap alatt két pachangát játszottál, így hagyjuk őket. Szombat délután-este bicepszet - mellkasot teszünk, hogy meglepje az izmot és petaditót hagyjon.
Szívesen shur
Bassza meg, itt tökéletesnek kell lenned. Önnek megfelelő turmix nos, a fenébe, a farkam izzad ha ez egy vagy másik dolog. Nem álltam le olvasni, ha ektomorf, endomorf, polimorf vagy baromi kopasz kövér ember, mint te. A shur számára máris világos lesz, hogy azzal, hogy megteszi, amit mond, kombinálja megfelelő KIEGÉSZÍTŐKEL és jól eszik, észreveszi.
moreTetszik jobban, D. TÖKÉLETES?
Először is te feltételezed, hogy ez ektomorf.
Másodszor, sokkal jobban tetszik. Tudatlanságod sokkal nyilvánvalóbb volt azzal, hogy világossá tetted, hogy nem érted, mire szolgálnak a kiegészítők. És most az "egyik vagy másik dolog" anya, nézd meg.
Harmadszor, ROCKY vagyok, remek hajam van, nem beszélek tudás nélkül, és nem kell személyes sértéshez folyamodnom, hogy megpróbáljam megvédeni a védhetetlent. Ne légy túl irigy shur
Először is te feltételezed, hogy ez ektomorf.
Másodszor, sokkal jobban tetszik. Tudatlanságod sokkal nyilvánvalóbb volt azzal, hogy világossá tetted, hogy nem érted, mire szolgálnak a kiegészítők. És most az "egyik vagy másik dolog" anya, nézd meg.
Harmadszor, ROCKY vagyok, remek hajam van, nem beszélek tudás nélkül, és nem kell személyes sértéshez folyamodnom, hogy megpróbáljam megvédeni a védhetetlent. Ne légy túl irigy shur
Abban veszik észre őket, hogy ismerem az értelmet, az egészséget és a saját érzéseimet?
Mert ha vizuálisan az, kivéve a természet csodagyerekét, a test nem így működik.
A fenébe is, utálom a preplayát, és azt sem, hogy esküvő, buli vagy bármerre jártál előtt nem mentél fodrászhoz, ha megpróbáltad nedvesíteni az ecsetet, még akkor is, ha ez lehetetlen.
A többinek köszönhetően undorodom a kerékpározástól és attól a lánctól, akinek legfőbb megszállottsága az edzőterembe megy, hogy 87,3 g rizst és 233,85 g csirkét fogyasszon. Hogy amikor megérinted őket, megszorítják, vagy amikor képet készítenek, az oldalukra fordulnak, és hüvelykujjával és karjával 90 fokos OK-t adnak, hogy az izomzatuk észrevehető legyen.
Azok, akik a strandot megelőzik, sokkal undorítóbbá tesznek.
Körülbelül 5 kg van hátra és széles vagyok, nincs hasam, és azt mondanám, hogy mezomorf vagyok.
És ne aggódj, bármennyit is csinálok, nem fogom elvinni azokat az orkokat, akiket ezen a nyáron kibaszsz.
Csak próbáltam növelni az esélyeimet a kormány megszerzésére.
Egészség és kevesebb füst
Annak köszönhető, hogy válaszolsz, úgy nézel ki, mint egy 14 éves gyermek, előbb állítasz anélkül, hogy tudnál, majd válaszolsz anélkül, hogy bármit is mondanál, meghosszabbítva a beszélgetést.
Ha véletlenül tévedek, és valóban ki akarsz lépni a hibájából, mondd el, és elmagyarázom neked.
Mondtam, ha nem olvastad el helyesen, akkor egy fehérje-kiegészítővel és jó genetikával azt mondom, hogy pár hónap múlva észreveszel valamit.
Megkérdőjelezte, és ezért kérdezem önt, hogy a fehérjebevitel miért nem kapcsolódik közvetlenül a GYM-ben nyert mennyiséghez.
Továbbra is várom az érvelését.
Mondtam, ha nem olvastad el helyesen, akkor egy fehérje-kiegészítővel és jó genetikával azt mondom, hogy pár hónap múlva észreveszel valamit.
Megkérdőjelezte, és ezért kérdezem önt, hogy a fehérjebevitel miért nem kapcsolódik közvetlenül a GYM-ben nyert mennyiséghez.
Várom tovább az érvelését.
Nos akkor kétszeresen tévedett.
Azt válaszoltam, hogy a Rázkódások bevitele nem számít, ez mindazok számára, akik úgy vélik, hogy a tiltakozási remegések varázslatot hordoznak. A jó étrend jó makrókkal nem igényel semmiféle kiegészítést. Ez nem azt jelenti, hogy a kiegészítés rossz, hanem azt, hogy ez nem valami EXTRA, amint azt az üzenetedben sejtetted.
A második dolog, a mennyiségi étrendben a szénhidrátbevitel fokozódik, mivel a zsír és az izmok létrehozása közvetlenül összefügg az inzulin jelenlétével a vérben. Ezért akár 60% CH2-t is elérhet, miközben a 30% fehérje túllépése egyáltalán nem hasznos (hacsak nem akar tiszta bőrt kapni).
Remélem segítettem.
A fenébe is, utálom a preplayát, és azt sem, hogy esküvő, buli vagy bármerre jártál előtt nem mentél fodrászhoz, ha megpróbáltad nedvesíteni az ecsetet, még akkor is, ha ez lehetetlen.
A többieknek, köszönöm, undorodom a kerékpározástól és attól a lánctól, akinek legfőbb megszállottsága az edzőterembe megy, hogy 87,3 g rizst és 233,85 g csirkét fogyasszon. Hogy amikor megérinted őket, megszorítják, vagy amikor képet készítenek, az oldalukra fordulnak, és hüvelykujjával és karjával 90 fokos OK-t adnak, hogy az izomzatuk észrevehető legyen.
Azok, akik a strandot megelőzik, sokkal undorítóbbá tesznek.
Körülbelül 5 kg van hátra és széles vagyok, nincs hasam, és azt mondanám, hogy mezomorf vagyok.
És ne aggódj, bármennyit is csinálok, nem fogom elvinni azokat az orkokat, akiket ezen a nyáron kibaszsz.
Csak próbáltam növelni az esélyeimet a kormány megszerzésére.
Egészség és kevesebb füst
Abból, amit mondasz, a célod a fogyás. Tehát a GYM 2 hónap múlva egyáltalán nem segít, hosszú távon felgyorsítja az anyagcserét, de 2 hónap múlva nem veszi észre őket.
Az a javaslatom, hogy koncentráljon a nehéz étrendre. Ha a CHґ-értékeket majdnem 0-ra csökkenti, és sok vizet iszik, akkor brutális fogyást fog észlelni ebben a 2 hónapban. Esetleg leveszed a plusz kilókat (és még néhányat, ami maradt és nem tudod: P, nem azt mondom, hogy kritikusan elrontja, de nagyon rossz bírók vagyunk magunknak).
És ami a strand előtti dolgot illeti, ha egész évben izzad az edzőteremből, és áprilisban 2 hónapra jelentkezik. férfi, hogy a templom nikkelezett! De ne vedd rosszul, jobb évente 2 hónap, mint 0!
Ha valóban komolyan gondolja magát, és segítségre van szüksége az MP diéta során, akkor beszélünk.