Amikor folyamatosan olvastam és kutattam, hogyan lehet a egészséges táplálkozás (testben és elmében), erősítő edzés, napi aktivitás és inozit, segíthet a menstruációnkban, egyre jobban meglepődtem azon, hogy ezeket az információkat milyen rejtve tartják az egészségügyi központokban. Hogyan lehetséges, hogy ezt senki nem közli velünk? Hogyan lehetséges, hogy orvosaink többsége ezt nem adja meg nekünk a kezelés első lehetőségeként? Természetesen a legegyszerűbb megoldás a tabletták küldése, és ennyi. Ez egy olyan megoldás, amely a problémát alkotja, és átmeneti boldogságot ad, ha azt gondolja, hogy egészségügyi problémája ilyen gyorsan megoldódott.

foglalkozási

Sajnálom, ha ez meglep, de a fogamzásgátló tablettával nincs menstruációja, Ez elvonási vérzés, hormonális elvonás, ezért csökken a szintetikus hormonok száma, amely olyan menstruáció előtti tüneteket okozhat, mint a menstruációval küzdő nők. A tabletták megakadályozzák az endometrium növekedését, és két olyan hormont is gátolnak, amelyek ovulációként hatnak, vagyis nem ovulál.

Esetemben az egyik oka annak, hogy le akartam venni a tablettákat, az volt, hogy folyamatosan élesztőfertőzésekkel éltem. Amikor kétségbeesett voltam, és folyamatosan olvasgattam erről, azt tapasztaltam, hogy a fogamzásgátlók lúgosabb pH-t tesznek a hüvelybe, ez azt jelenti, hogy lúgosabb környezetben az élesztőszerű szervezetek elszaporodhatnak, például a candida. Amióta elhagytam őket, egyetlen élesztőfertőzésem sem volt (már 2 éve), és mielőtt évente 8-10 alkalommal.

Nem azért jöttem ide, hogy elmondjam, hogy a fogamzásgátló tabletták szedése rossz dolog, de azt javaslom, hogy olvassa el és tájékoztassa magát erről, ahogy én is megpróbálom.

Nál nél előző cikk Mindent elmondtam az inozitról, most szeretnék segítséget nyújtani, hogy tudja milyen inozit a legjobb, és arról is, hogyan kell bevenni.

Bár még több kutatásra van szükség, eddig vannak olyan kiváló minőségű vélemények, amelyek a következőket javasolják:

A napi 1000-3000 mg Myo-inozitol bevitelénél hatékony lehet a menstruációval, az inzulinnal, a szorongással és akár a testtömeggel kapcsolatos számos előnnyel kapcsolatban.

Általában a márkák folsavat adnak a termékenység növelése érdekében.

Benne lehet tabletták vagy por, az eddigi kettő bármelyikének van előnye.

Eddig nem találtak mellékhatásokat a myo-inozitol napi 4000 mg-os adagjaival. Túl nagy dózisok, például napi 12000 mg bevétele emésztőrendszeri hatásokat, puffadást és hasmenést okozhat.

Sok márka létezik, azt javaslom, hogy olvassa el, amikor csak van Myo-inozit. Az Ön igényeitől függően kezdheti az 1000 mg-ot, és figyelheti a tüneteit. Ehhez azt javaslom, hogy írja le a napi érzéseit mind a szedés előtt, mind azután, hogy lássa a változásokat.

A bibliográfiai hivatkozásokhoz az összes tanulmányt meghajtottam, hátha érdekel azok elolvasása.

És ha valami személyre szabottabbat szeretnél, akkor neked is van ONLINE TANÁCSAM