Az, hogy "mi vagyunk, amit eszünk", ugyanolyan igaz, mint hogy anyád jobban ismer téged, mint bárki más, vagy hogy a víz nedves. A kiegyensúlyozott étrend mellett nemcsak irigylésre méltó testet vagy isteni arcszínt kap, hanem termékenységi szintjének megőrzésén is dolgozik. Az étkezési szokásai valóban befolyásolja a teherbe esés képességét (ha nő vagy) vagy a sikeres megtermékenyítésben (ha férfi vagy).

vannak

Vagyis nem csak az alkoholfogyasztás vagy a dohányzás vesz részt ebben a nyomorban. Ha abbahagyta ezt a két káros szokást, akkor nem lesz nehéz néhány ételt törölnie a menüből. És nem feltétlenül a legfinomabbnak kell lennie! Tehát még ne újratelepítsen. Lehet, hogy folytathatja minden vasárnapi felfújását. És akkor ... mik azok olyan termékek, amelyeknek nem szabad megjelenniük bevásárló listáján, ha úgy döntött, hogy szülő lesz?

A termékenységet csökkentő ételek

1. A kávé

És aki azt mondja, hogy a kávé azt mondja: tea, csokoládé és kóla. Csökkentse a prolaktint és ennek a hormonnak alacsony szintje esetén csökken a teherbeesés valószínűsége. A férfiakat is érinti a koffein, károsítva a spermiumok DNS-ét.

2. Tejtermék

Tejtermékek tejszínnel rontják a sperma minőségét. A lányok esetében szintén károsak. Meg kell venni fölözött. És még jobb, ha ökológiai módon etetett állatokból származnak.

3. Mindazok, akiket peszticidekkel kezeltek

Például, zeller, eper, szőlő… Vannak olyan tanulmányok, amelyek megmutatják a herekárosodás és az ezen anyagokkal érintkező élelmiszerek fogyasztása közötti kapcsolatot. A vetélések és a növényvédő szerek összefüggését szintén elmagyarázták.

4. Az édesítőszerekkel rendelkezők

Ez a tény árulkodó: egyes termékenységi klinikák nem fogadják el azokat, akik rendszeresen fogyasztanak üdítőket, mert csökkentheti a spermium mennyiségét. A nők számára nem ajánlott egy nagyon cukros termékeket tartalmazó menü.

5. Növényi olajok

Ne bántsa őket. Genetikai módosítást mutatnak be, az omega 6 zsírsav túlsúlya mellett a női szervezet számára előnyös omega 3 rovására. A férfiak esetében jobb, ha az állati zsírok eltávolítására koncentrálunk. A koleszterinszintet emelő ételek befolyásolhatják a spermiumképződést.

6. Szója

Kerülje el, amíg van transzgén. Válasszon organikusat vagy erjesztettet. Bármely egészséges étrendben ajánlott, de nem, ha vágya a teherbe esés.

7. Fehér lisztek

Mit akartál sütni egy zsemlét? Teljes kiőrlésű liszttel, kérem. Teljes kiőrlésű gabonából származik, és nem fogja látni, hogy károsodik a termékenysége.

8. Margarin

Egészségtelen olajok, vegyi anyagok ... Mindenből áll, ami ellen nem tanácsoltuk.Válasszon vajat és az a zsemle finom lesz!

És arra is figyeljen

Tökéletes, ha a pénztárcád nem mer meghívni párodra osztrigát. Nézze, nincs olyan kár, amely ne jönne jóra. Tehát elkerülni is fogod a pezsgőt, semmi, ami megfelel a szülői célra. Apropó, hogy a hínár, nézz rájuk messziről, mint serdülőkorod. Semmi gond, igaz?

És ne is gondolj arra, hogy a fokhagymát elválaszthatatlan barátoddá tedd. Jobban kijön, ha pusztán ismerősként viselkedik. Ez már bonyolultabb, nem? Ez neked a fokhagyma olyan, mint az a pletykás barát, akinek minden szószban szerepelnie kell.

Minden harc megéri, hogy világra hozza a babát. Ez csak arról szól, hogy kerülje egyes ételeket. Gondolkozz el róla! Nem igényel semmilyen erőfeszítést; még neked is, aki jobban szeret enni, mint szexelni. Ráadásul még mindig rengeteg finom étel maradt, amelyet élvezhet! Készítesz néhány lencsét?