Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Amikor az tüdő gyengék, különféle rendellenességek, például asztma, krónikus obstruktív betegség, tüdőrák vagy fertőzések, például influenza és tüdőgyulladás könnyebben kialakulnak, hogy csak néhányat említsünk, ezzel figyelembe veszik, hogy az étrend az egészség szempontjából döntő tényező A Menüben elmondjuk, hogy melyek azok az ételek, amelyek befolyásolhatják egészségét tüdő-.

tüdő

A Neumors Alapítvány információi szerint tüdő felelősek az oxigén bejutásának és annak széndioxidként való távozásának lehetővé tételéért, amelyet az lélegző (belégzés és kilégzés).

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának cikke szerint az egészséges emberek napi 25 ezer alkalommal lélegeznek, azonban a légszomjban szenvedőknél súlyos rendellenességek alakulhatnak ki, amelyeket az Egyesült Államokban az egyik a halál fő okai.

Most a táplálás segíthet a gyermekek egészségének és táplálkozásában tüdő, valamint a testünket alkotó minden egyes szerv esetében, így a következők étel hogy felsoroljuk Önt, a szakértők azt javasolják, hogy nagyon alkalmanként fogyasszák el őket, vagy töröljék őket a napi étrendből, hogy ne befolyásolják a a tüdő egészsége és általában a test.

Üdítők/Fizzy Italok

A feleslegben fogyasztott üdítők és szénsavas italok nemcsak egészségügyi kockázatot jelenthetnek tüdő-, de általában az egészség szempontjából, mivel a The Lung Health Institute információi szerint ezek az italok nagy mennyiségű cukrot, szénhidrátot és üres kalóriát tartalmaznak, ami elhízáshoz vezethet, duzzanat és kiszáradás, valamint légzőszervi megbetegedések.

Sófelesleg

A Mexikói Nemzeti Légzőszervi Betegségek Lapjában megjelent felülvizsgálatból kiderült, hogy a túlzott sófogyasztás összefüggésbe hozható másodlagos pulmonalis artériás hipertónia És szívelégtelenség esetén fontos megmérni a mennyiségét Só Naponta fogyasztják, hogy elkerüljék a folyadékok és nátrium visszatartását. Legyen óvatos, ez nem azt jelenti, hogy teljesen megszüntesse, mert szervezetünknek szüksége van nátriumra, de fontos, hogy ne lépje túl a napi megengedett mennyiséget, amely az egyes embertípusoktól is függ, mivel figyelembe kell venni az életkort és a betegségeket.

Keresztesvirágú zöldségek

A Tüdőegészségügyi Intézet azt javasolja, hogy szenvedő emberek légzési rendellenességek Nagyobb nehézségei lehetnek a légzésnek, ha ilyen típusú zöldségeket fogyasztanak nagy mennyiségben, ez azért lehetséges, mert egyes esetekben puffadást és gázt okoznak.

A keresztesvirágú zöldségek brokkoli, káposzta, retek és karfiol, bár jó mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, bizonyos embereket érinthetnek, akik gyenge tüdő így az intézet azt javasolja, hogy korlátozza vagy kiküszöbölje a bevitelét.

Feldolgozott ételek

Ez a fajta étel nagyon gyakran fogyasztva általában káros az egészségre. Az Eat This site információi szerint ezek a termékek általában tele vannak sóval és telített zsírokkal, amelyek folyadékretenciót és ennek következtében, károsíthatja a légzést. Fontos, hogy olyan emberek, akiknek már van légzőszervi megbetegedések, mérje meg e termékek fogyasztását, valamint a magas vérnyomásban, túlsúlyban és elhízásban szenvedőket.

Kolbász

A mexikói National Journal of Respiratory Diseases-ben megjelent tanulmány szerint az étrend a tüdő egészsége Ennek a test elektrolitjainak egyensúlyából kell állnia, amely figyelembe veszi a szervezetben a nátrium felesleges jelenlétét, rámutatva arra, hogy a kolbászok gazdag, magas nátrium- és tartósítószer-tartalmú élelmiszerek, ezért ajánlott mérje meg a bevitelüket a puffadás, a folyadékretenció és a artériás magas vérnyomás. Javasolja ezeket az ételeket a D-vitamint tartalmazó halhúsokra cserélni .