A molett lányok túlnyomó többsége (nyíltan vagy titokban) szeretné lefogyni néhány kilót, kijutni a túlsúly/elhízás zónájából és barátságosabb méretre költözni. De kevesen vannak felkészülve azokra a változásokra, amelyek nagy súlycsökkenés esetén következnek be.

dolgok

Éveken át te és a körülötted élő emberek megszokták, hogy kanyargósnak látszanak, tele volt a szekrényed a méreted szerinti ruhákkal, megtanultad az öltözködés összes trükkjét az arányodnak megfelelően, és tökéletesítetted a különféle technikákat a kritika és a bántó megjegyzések elkerülése érdekében.

De történt valami, és úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja kívül és belül. Talán edzőterembe járt, ragaszkodott a szigorú diétához, vagy bypass vagy gyomor lufi műtéten esett át. A lényeg az, hogy sokat fogyott, és most minden más.

A könnyű élethez való alkalmazkodás a pluz után nem könnyű. Íme néhány változás, amellyel szembe kell néznie:

1. Minden rajtad függ

Hacsak nem kezeltek erősen a petyhüdtség ellen, vagy ha a visszaesés nagyon lassú volt, akkor valószínűleg petyhüdt részek lesznek: has, lábak, karok és igen, a mellek és a fenék is lemegy, mert már nincs elegendő zsír kitölteni. Úgy érzi magát, mint egy "lyukasztott labda", és most az aggodalma arra összpontosít, hogy az összes felesleges bőrt befogadja övekkel, feszesítő kezelésekkel vagy műtétekkel.

2. A tested aránytalanul néz ki

A feje sokkal nagyobbnak tűnik, mint a test többi része, a nyaka hosszabb és az arccsontja kiemelkedik, ami furcsa. Valószínűleg a koponyád mérete nem változott, de annyira hozzászoktál a régi arányhoz, hogy most furcsának érzed magad, és mások is így gondolkodnak. Idővel mindenki megszokja, ne aggódjon.

3. Élvezi a vásárlást

Már nem kell egyenesen a plusz méretű részre mennie, a ruhadarabok 90% -át el kell dobnia, mert "nem neked való", vagy csalódott, mert nem talál valamit a méretében. Bármelyik boltba elmehet, elviheti a tetszett ruhákat, és félelem nélkül kipróbálhatja őket, sőt szelfizni is kezd az öltözőkben, és hamarosan tele lesz a szekrénye új ruhákkal. Ráadásul semmi sem hasonlítható azzal az elégedettséggel, amikor azt mondták az eladónak: "Van ennél egy mérettel kisebb?".

4. Több időt töltesz azzal, hogy magadra nézz a tükörben

Nem hagyhatja abba az új alak nézését, és minden alkalmat megragad, hogy megnézze: ablakokat, ajtókat, tálalókat, tükröket, mozaikokat stb. Bármely fényvisszaverő felület arra szolgál, hogy büszke legyen testére.

5. Ehet "normális"

Ha túlsúlyos voltál, talán túlzásba esett az egészségtelen ételekkel, vagy éppen ellenkezőleg, megpróbált jól vigyázni magára, és bűntudattal és aggodalommal evett. Aztán leteszi az összes szemetet, hogy ragaszkodjon a szuper egészséges étrendhez. Amikor végre eléri a célját, akkor úgy étkezhet, mint egy „normális” ember, kiegyensúlyozott étkezés mellett, és időről időre elkényeztetheti magát.

6. Mindenki elmondja, milyen jól nézel ki most

Ha többet mérlegeltél, az emberek elkerülnék a megjelenésed kommentálását vagy a "jól vagy" mondását, de most jobban hízelegnek, mint valaha, és meg kell tanulnod a legjobb választ adni. Tipp: Elég egy mosoly és egy egyszerű "köszönöm".

7. Edzés nélkül is gyakorolhat

A lépcsőmászás már nem olyan, mint az Everest megmászása, szaladhat, hogy elálljon a buszon, anélkül, hogy elveszítené a lélegzetét, vagy ugrálhat, félelem nélkül, hogy térdre tör. Vannak olyan lányok, akik még a fitnesz élet rabjai is lesznek, és már nem tudnak élni a napi testedzésük nélkül.

8. Ön az élelmiszer és a fitnesz tekintélyévé válik

Sokan jönnek hozzád, hogy megkérdezzék, mit tettél a fogyás érdekében, és lehet, hogy nem okoz problémát a titkod megosztása, bár vannak olyan emberek, akik nem árulnak el semmit. Az igazság az, hogy mostanra már a fogyókúra, a testmozgás, a fogyáshoz szükséges tippek és trükkök enciklopédiája.

9. Magabiztosabbnak érzi magát

Társasabbá válsz, sokkal kevésbé zavarba hoz, ha emberekkel, sőt a kedves srácokkal is beszélsz. Talán mersz nyilvánosan beszélni, vagy több ügyed van, most a világ a tied!

10. Már táncolsz!

Előtte kissé öntudatos voltál attól a félelemtől, hogy a tested túlságosan megmozdul vagy kinevet, de most minden partin előhozod a belső táncosodat, és megleped magad új tánclépéseiddel.

11. Azt akarod, hogy mindenki tudja

Nem egyszer gondolt arra, hogy szervezne egy öregdiákok találkozóját, hogy új alakját szembe dörzsölje mindazokkal, akik megalázzák, elutasítják és gúnyolják. Fantáziál, hogy összefutsz az exeddel, a középiskolai zaklatóddal és még a testnevelő tanároddal is. De elégedett vagy azzal, hogy közzétesz néhány képet átalakulásodról a közösségi hálózatokon, és csak arra vársz, hogy az esők esjenek.

12. Kezd kritizálni a "kövér nőket"

Az egyik legkényesebb pont az, hogyan alakul át személyisége és értékei. Amikor plusz méretű voltál, talán a görbék mellett is tevékenykedő aktivista voltál, az életen keresztül azt hirdetted, hogy "a szépség minden méretben van", és "a tested nem határoz meg téged". De ha már a túloldalon állsz, elkezdesz keményen megítélni más nők testét, mert természetesen, ha megtetted, bárki megteheti. Lusta, gyenge vagy gondatlan láma, azt mondod, hogy nem szeretik magukat, nincs önértékelésük vagy akaraterőjük, sőt csúnyának tartod őket. Röviden, ugyanazokkal a dolgokkal cselekszel más lányokkal, amelyek a múltban annyira fájtak neked.

Bár a fogyásnak számos előnye van, ne feledje mindig, hogy a méret nem számít. A lényeg, hogy szeresd magad és boldog légy.