Ez egy olyan portál, amely a nem emberi állatok által megillető tiszteletet szenteli. Ez a weboldal azzal a gondolattal született, hogy megvédje a kapcsolatot vegetarianizmus és a mozgás fajellenes (vagy innen: Állatok felszabadítása), csak a humán előnyökre (egészség, táplálkozás, ökológia, erőforrás-felhasználás stb.) orientált motivációk előtt.

vegán receptek

táplálkozás

Amit megvédünk

Vegetarianism.net védi a nem emberi állatokkal szembeni valódi tisztelet globális hozzáállását. Ez a hozzáállás a veganizmus, amely a vegán étrend mellett (minden állati terméktől mentesen) együtt hozza az állatok kizsákmányolásának minden formáját. A vegán lét tehát nemcsak az összes állati eredetű termék elhagyását jelenti az élelmiszerekben, hanem a ruházatban is, ugyanakkor elutasítja azokat a bemutatókat, amelyekben állatokat használnak (cirkuszok állatokkal, állatkertekkel, delfináriumokkal) vagy állatkísérleteket, vadászatokat, halászatokat stb.

Vegán hamburger receptek

Próbálja ki egyik vegán hamburger receptünket. A szakácskönyvnek van egy része, amely ötleteket ad Önnek a hamburgerek otthoni elkészítéséhez, és magában foglalja a sütőben történő főzés lehetőségét is, lehetővé téve nagyon kevés olaj felhasználását és egészségesebbé tételét. Nagyon szeretjük őket, de változatos és egészséges vegán étrendet fogunk ajánlani, ezért megpróbálunk példát mutatni és alig készítünk sült ételeket. Megszoktuk az ilyen típusú ételek sütését.

Remélem, hogy ezek a vegán hamburgerek az Ön ízlését szolgálják.

Vegán hummus recept

Ha mindegyik közül választanunk kell egy könnyű és gyors vegán receptet (mindaddig, amíg csicseriborsót főztünk), akkor talán a hummust választanánk.

Egészséges lehetőségek a nyers vegán étrendben

Vegán Társaság cikk a nyers vegán étrendről, amelyben kritikus szempontból rengeteg információt találhat az ilyen típusú étrendről. Élelmiszercsoportok nyers és vegán étrendben, figyelembe veendő tápanyagok, elmélkedés a paleodietáról és más majmok étrendjéről, példa menü egy napra stb.

Vegán desszert rész

Ezek közül néhány a vegán desszertek és édességek közül megtalálható vegetarianizmus.net:

Táplálkozás szakasz

A kétségek tisztázása és az optimális egészség érdekében keresse fel vegán és vegetáriánus táplálkozási rovatunkat.

Látogassa meg egyszerű vegetáriánus receptjeinket is (mindegyik vegán).

Omega-3 savak: mindannyiunk számára szükséges zsír

Cikk az omega-3 és az omega-6 esszenciális zsírsavak egyensúlyának fontosságáról. Míg az omega-6 sok ételünkben jelen van, az omega-3 nem annyira elterjedt, ezért biztosítani kell a hozzájárulást, és így fenntartani a kettő közötti egyensúlyt. A lenmagolaj vagy az őrölt lenmag talán a legpraktikusabb forrás ahhoz, hogy elegendő mennyiségű omega-3 jusson naponta.

Interjú Matt Ruscignóval, vegán sportolóval és táplálkozási szakemberrel

Interjú vegán sportolóval és táplálkozási szakemberrel, Matt Ruscignóval. Felelős az atlétikáról és a vegán étrendről szóló internetes dokumentumfilmekért. Ebben az interjúban Matt megismerteti velünk az edzéssel és az étrenddel kapcsolatos nézeteit, valamint azokat a projekteket, amelyekben részt vesz.

Interjú vegetáriánus személyiségekkel

Az interjúk új részét felvettük, hogy mindegyik megtalálható legyen, és megkönnyítse a megkeresésüket. Interjúk táplálkozási szakemberekkel, írókkal, gondolkodókkal és az állatjogi mozgalom és a vegetáriánus aktivistákkal. Ez egy jó módja annak, hogy belemerüljön gondolkodásukba és megismerjen egy kicsit többet néhány érdekes témáról.

Vegán receptek az indiai konyháról

Új szekciót avattunk, ahol az indiai gasztronómia receptjeit fogjuk bemutatni. Mint mindig egyszerűek lesznek és reméljük, hogy finomak:)

A fajiesség legyőzése

A fajiesség az egyének erkölcsi megkülönböztetése a biológiai fajok miatt. Ez az előítélet ugyanolyan igazságtalan, mint a szexizmus vagy a rasszizmus, mivel a nemünkhöz vagy a bőrünk színéhez hasonlóan az a faj sem, amelyhez a különféle állatok tartoznak, lényegtelen, ha arról a tiszteletről beszélünk, amelyet életünk, szenvedésünk vagy szabadságunk megérdemel. Az egyetlen releváns jellemző, ha ezekre az érdekekre hivatkozunk, az érzés képessége (élvezet, szenvedés stb.). És ezt a képességet az emberek megosztják más állatokkal.

Vegán egészség és nők - Interjú Virginia Messinával

Interjú Virginia Messina vegán táplálkozási szakember. Ez a neves táplálkozási szakember mesél nekünk a vegán nők egészségéről szóló könyvéről, amely olyan témákkal foglalkozik, mint a menopauza vagy a női sportolók táplálkozása.