Blanca de la Calle
Olvasási idő: 3 ’
Augusztus 1 2020 9:34 Frissítve 09:35
Az az állítás, miszerint a dinnye kövérsé tesz minket, egész életünkben kísért. De egyszer és mindenkorra válaszolni fogunk minden kétségre, ami körülvesz ez a gazdag és friss gyümölcs, amely nyáron annyira diadalmaskodik, és amely ennyi fejfájást okoz fogyasztásakor.
Hány kalóriája van a dinnyének?
Ellentétben azzal, amit hihetünk, ez a gyümölcs egyike a legkevesebb kalóriát tartalmazó gyümölcsnek. Minden 100 grammra a dinnye 40-50 kalóriát tartalmaz. Egyesek azt is állítják, hogy kevesebb lenne, 34 kalória. Nem nagy mennyiség, ha összehasonlítjuk sok más gyümölccsel. Tehát olyan gyümölcs lenne, amely semmit sem tesz zsírossá és kielégít.
A dinnye nem hízik
De a dinnye körül van egy másik nagy mítosz, amely biztosítja, hogy ennek a gyümölcsnek magas a cukortartalma, és hogy ettől lenne hízlaló étel. De az igazság az, hogy az adagonkénti cukor-hozzájárulás ezért hasonló az almához. Tehát, ha 100 g alma 10 g szénhidrátot tartalmaz, 100 g sárga dinnye pontosan ugyanannyi, mint a varangy dinnye 150 g bőre. A dinnye kevesebb cukrot tartalmaz, mint a gyümölcsök, például a szőlő, a füge, a banán vagy a mangó.
A dinnye viszont akár vizelethajtónak is tekinthető. Vagyis ha megemelkedtünk néhány kiló folyadékkal, akár hormonális változások, menstruáció, stressz, akár hő hatására, a dinnye még segíthet nekünk is a retenciók megszüntetésében. De ez nem azt jelenti, hogy zsírégetőnek számít, messze tőle. Figyelembe kell vennünk, hogy több mint 85% vizet tartalmaz, és rostot és káliumot tartalmaz, amelyek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek a folyadékok eltávolításában.
Nem, nem rossz, ha dinnye van éjjel
A dinnye, de általában a gyümölcs körül is létező nagy mítoszok egyike az, ha éjszaka meghízik. És van még egy mondás, amely biztosítja: "Dinnye reggel arany, délután ezüst és éjszaka öl". De ennek az állításnak semmi igaza nincs. Az olyan gyümölcsök, mint a dinnye vagy a görögdinnye, nagyon gazdag vízben vannak, ezért ha nagy mennyiségben szedik őket, vízzel feltölthetik a gyomrot és hígíthatják a gyomorsavakat, emiatt az emésztés nehezebb és tartósabb lesz. Tehát, ha visszaélünk a nap bármely szakában, ugyanazok a következmények lesznek a testünkben nemcsak éjszaka.
Élvezze tehát a dinnyét sajnálkozás nélkül, bármikor és bárhol, erre szolgál a nyári gyümölcs.Hagyunk neked egy receptet, amely ugyan a legfinomabb, ha több cukrot tartalmazna, amikor a gyümölcsből gyümölcslé alakul.
Dinnye, mész és borsmenta lolly
Hozzávalók:
- 500gr. dinnye, hámozva és magva
- 2 lime
- 8 vagy 10 mentalevél
- Só
Recept:
- A dinnyéről eltávolítja a bőrt és a magokat. Felaprítod. Viszont a két lime-ból kinyomod a levét (ha nem nagyon szereted, csak egyet nyomj).
- A turmixgépbe beletesszük az imént kijött levet a mentalevéllel és egy kis sóval, egy csipet. A maximális teljesítményen ledaráljuk.
- Ezután ezt a levet hozzáadjuk a dinnyéhez, és az egészet összetörjük, amíg jól össze nem keveredik.
- És ez az ! Most már csak bele kell tenni a lolly formákba és a fagyasztóba, ez olyan egyszerű.
- Körülbelül 4-5 óra múlva készen állnak.
A trükk az, hogy adjunk hozzájuk néhány aromás gyógynövényt, amelyek házi készítésű popsikereinket finomak lesznek, semmi irigylésre méltósággal az iparilag készített.
Téged is érdekel.
Peñíscola arra készül, hogy élvezze a Klasszikus Színházi Fesztivál új kiadását
Az új alkalmazások, amelyeket tudnia kell, hogy élvezhesse a bárokat az új normális körülmények között
Tévedhetetlen trükkök a friss gyümölcs hűtőszekrényben tartására
Új kiállítóhely a Paco TITO mintájából készült szoborgyűjtemény megtekintésére