A kantalup dinnye A nyár egyik csillaggyümölcse. A görögdinnyével együtt ez a leginkább elfogyasztott és legfinomabb dolog, ami desszertként vagy étkezés között lehet, bár sokan kíváncsi, hogy hízni vagy fogyni a jóllakottság érzése miatt, amelyet testünkben okoz, amint megesszük.

vagy

Az az igazság, hogy a következő étkezésig elviszi az éhségünket, így előnyös lehet, ha az étkezések között nem uzsonnázunk és nem hízunk más kevésbé ajánlott ételekkel. Ezért ebben az értelemben elmondható, hogy segít a fogyásban azáltal, hogy fenntartja a vonalat és elhárítja az étkezési kísértést.

Az összes tulajdonság közül, amely a kantalup dinnye, a legfontosabb az alacsony kalóriatartalom, meglehetősen szinte nem létezik. Ennek a gyümölcsnek minden 100 grammjára a test 40-50 kalóriát nyer, ami semmi más, mint más gyümölcsök vagy ételeké. Ezért nem csinál semmi kövér és jóllakott.

De ha ennyi vizet tartalmaz, megtartja-e a folyadékot? Az az igazság, hogy tulajdonságai olyan jónak bizonyultak az egészségre, hogy ez lehetetlen. Ezen probléma megoldása érdekében a legjobb, ha sok folyadékot fogyaszt, és ez nem hiányzik a kantalup dinnye. Ez egy hatalmas vizelethajtó képes eltávolítani a vizet és az elektrolitokat a testből.

Ez egyben az A-vitamin egyik leggazdagabb gyümölcse, amely természetes antioxidánsként szolgál a szervezet számára, különösen a bőr karbantartására és egyes ráktípusok megelőzésére. Mások antioxidánsok mint a béta-karotin, a lutein, a zea-xantin és a kriptoxantin, képesek harcolni a szabad gyökök ellen a bőrben és késleltetni az öregedést.

Az Ön kicsi, de szükséges hozzájárulása rost Nagyon enyhe hashajtóként működik, amely nagyon jól működik az emésztőrendszer aktiválásához. A nagy mennyiségű kálium segít szabályozni a pulzusszámot és a vérnyomást, megelőzve ezzel a szív- és érrendszeri betegségeket. A kantalup dinnye B-vitamint, C-vitamint és mangánt is tartalmaz az immunrendszer erősítésére.

De bizonyára hallottunk már arról, hogy "az éjszakai dinnye meghízik", amikor teljesen hamis. A nap bármely szakában történő elfogyasztása egészségügyi előnyöket, rostokat és vitaminokat eredményez, így az emésztés nagyon egyszerű.

Az ajánlott gyümölcsmennyiség napi három darab, és jobb, ha egyike azoknak, amelyek még egy gramm zsírt vagy kalóriát sem biztosítanak, amelyek nem éghetők el egyik napról a másikra. Ehet egy keveset Serrano sonkával, vagy csak egy kis darabot vacsora előtt.