vegyen

  • Betűméret: BiggerSmaller
  • Látogatások: 5259
  • 2 megjegyzés
  • Feliratkozás a frissítésekre
  • Jelző

Itt vannak az ünnepek, és megérkezik a rohanás a plusz kilók leadására, de ne aggódj, még mindig időben vagy, de jól kell csinálnod és A Herbalife megráz az étrend kombinálásával nagyon jó eredményeket fog elérni.

A forró hónapok közeledtével nagyon normális, hogy nagyszerűen érkezünk a nyárra és diétázzunk, ezért ne várjon tovább, egyik nap és a másik között telnek a napok, és amikor rá akarsz jönni, azt mondod: rám pazarolták az időt! Ne engedd, ez nem fordul elő újra, ezúttal még mindig időben vagy, és még mindig elkezdhetsz egy fogyókúrát és vásárolja meg a Herbalife-t azzal a céllal, hogy kisebb méretű legyen a nyár és az első naptól kezdve csökkenjen a hangerő.

Tűzz ki célt és cselekedj minden nehézség ellen

Úgy, hogy a Herbalife diéta legyél hatékony, reális célt kell kitűznöd, a heti kilók leadása jó kezdet és biztonságos lehet.

Könnyítse meg étrendjét

Ha túlsúlyos és hajlandó teljesíteni a célját, ebben a hónapban az étrendnek kevesebb kalóriát kell biztosítania a szokásosnál, több mint elegendő lesz az 500 kilokalória eltávolítása a menükből. Megpróbálhatja helyettesíteni az ebédet és a vacsorát egy finomsággal A Herbalife formula 1 rázza, erőfeszítés nélkül képes lesz csökkenteni ezeket a kalóriákat, és az első naptól kezdi észrevenni az eredményeket.

Harcoljon a folyadékretenció ellen

Normális, főleg nőknél, hogy a fogyás ellenére duzzadtnak érzik magukat, mert megtartják a folyadékot, de nem riadnak meg, ennek is van megoldása. Jó tanácsot javasolunk annak elkerülése érdekében, hogy ez ne forduljon elő Önnél: keverjen össze egy liter vizet 3 adag aloe vera itallal, 2 adag termojetikus teával, amely a legjobban ízlik, és egy adag új termékkel együtt. zab, alma és rost, ez a kombináció más néven balekok, méregtelenít, zsírt éget és mozgósítja a beleket.

A leghatékonyabb diéták nem azok, amelyek korlátozzák a telített zsírt vagy a cukrot, de növelik azoknak az ételeknek a fogyasztását is, amelyek segítenek elérni a fogyás célját.

A növényi ételeket helyezze elsőbbségbe

Mind a zöldségek, mind a gyümölcsök elengedhetetlenek az étrend enyhítéséhez, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, és nagyon fontos vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrást jelentenek. Legtöbbjük tisztító és vizelethajtó, és rostban gazdag gazdagságuk miatt kielégítenek téged, tehát ha a A Herbalife megráz adunk hozzá egy darab gyümölcsöt, vitaminokat adunk hozzá, jobban megtisztítjuk és jóllakjuk a testünket.

Több rost a receptjeiben

Heti kétszer-háromszor vegyen hüvelyeseket és minden nap teljes kiőrlésű gabonát, mivel ezek az ételek biztosítják a szükséges energiát, és jó adag rostot tartalmaznak, amely elegendő vízzel segít abban, hogy teljesebbnek érezzük magunkat és elkerüljük a székrekedést.

Az ivóvíz leereszti, de a só fogyasztása még rosszabbá teszi

Az ivóvíz abbahagyása hiba, még akkor is, ha dagadtabbnak érzi magát, bár valószerűtlennek tűnhet, ha nem igyon elegendő folyadékot a test hidratálásához, hajlamos lesz visszatartani azt annak érdekében, hogy teljesítse funkcióit. Ha megadja a testének a szükséges vízmennyiséget, sokkal könnyebb lesz a felesleget kiküszöbölni, ezért ne várja meg, amíg meg nem szomjazik, igyon legalább egy liter vizet minden huszonöt kiló naponta.

A sóban magas a nátriumtartalom, amely a szervezet számára kiemelt fontosságú ásványi anyag, de nagyon kis mennyiségben. Ha túlzásba viszi, a szervezet nem tudja jól kiutasítani, ami nagyobb valószínűséggel vezet a folyadékretencióhoz. Ehhez kerülje a sót az asztalon, és ízesítse ételeit fűszerekkel és aromás gyógynövényekkel.