VEGYES DIÉTA

vegyes

16 megjegyzés

Valami ilyesmit kell tennem, mert egész nap tévedek ezekkel a menetrendekkel

nem is kell! de igaz, hogy a jó szokások mindig segítenek! Egy csók

Nagyon örülök, nagyon motiváltan nézel ki, tartsd szépen

Nagyon köszönöm királynő! Cuppanós csók

25 kiló ? Gratulálok, az igazság az, hogy már korábban is nagyszerű voltál, de most ugyanolyan nagyszerűen nézel ki, nem tartozol azok közé az emberekbe, akik sokat fogynak és csúnyák, van egy kérdésem a diétával kapcsolatban, sehol sem olvasok tejet, és tej nélküli kávét olvastam, nem tudom, Te is kaphatsz sajtot, hol kapsz kalciumot? mivel a tej és a származékok a fő hozzájárulók.

Szia Yolas! Igazad van! Ez egy olyan étrend, amely nem tartalmaz tejterméket, de reggel és délben beveszek egy kalcium tablettát és néhány tasak vitamint. Elfelejtettem betenni ebbe a bejegyzésbe, de az előzőekben elolvashatja. Kötelező bevenni ezeket a vitaminokat és kalciumot, mivel ezek helyettesítik azokat az ételeket, amelyek ezeket a vitaminokat tartalmazzák. Ezért mondom, hogy ezt az étrendet orvosi felügyelet mellett kell betartani.
Egy nagy csók

És nagyon köszönöm a szavait! Egy nagy csók

Anatxu, hogy nem fogod tudni kiadni a Violeta by Mango-t ! hogy nem lesz a méreted ! Hahaha. Örülök, hogy jól viseled. Nagyon fontos, amit mondasz, tornáznod kell, még akkor is, ha kevés, mert különben a bőr megereszkedhet, különösen, ha gyorsan lefogysz.

Most ugyanez vagyok a fehérje + zöldségfélékkel. Bár időről időre kihagyom ...

hahahaha! NEM lányom nem! Hiszem, hogy soha nem fogok lemenni egy 44-es és nem 42-esről; de az odaérkezéssel boldog vagyok. Ezer csók szereti és köszönöm