Lehet, hogy ez egy érdektelen téma, de szeretnék erről beszélni, és hagynék néhány tippet a süllyesztéshez transzaminázok természetesen és jó étrenden keresztül. Ez egy olyan probléma, amely időnként sok embert aggaszt, különösen azokat, akiknek nincs olyan története, amely növekedést jelentene bennük. Ezek a tippek és ajánlások elsősorban egészséges embereknek szólnak, akik megmagyarázhatatlan okokból (bár mindig vannak magyarázatok) megtalálták transzaminázok májfű. Tehát előfordulhat, hogy nem érvényes azokra a betegekre, akik rokon betegségben szenvednek, például hepatitisben, cirrhosisban, rákban stb.

Mik azok a transzaminázok?

Röviden elmagyarázom, hogy megértsük egymást, bár a google beírásával transzaminázok Száz oldalt kap, amely nagyon jól megmagyarázza, ezért röviden fogok szólni.

Köznyelvi magyarázat: Transzaminázok a májsejtekben megtalálható eszközök sorozata, amelyek feladata aminosavak és fehérjék kialakítása más aminosavakból és fehérjékből. Vagyis eltávolítják az aminosavból hiányzó részeket, és összekapcsolják őket egy másik aminosavval, hogy kialakítsák a testünk számára szükséges fehérjéket.

Műszaki magyarázat: Transzaminázok májsejtekhez tartozó fehérje jellegű enzimek, amelyek feladata az aminosavak aminocsoportjainak elkülönítése szénhidrogénláncuk étrendjétől, új fehérjék létrehozásához és összeállításához.

De vajon jók-e?

Természetesen jók, nagyon fontos funkciókat látnak el, és nem szabad aggódnunk, ha a szintjük enyhe emelkedését észleljük. Ha a vérben rendellenes transzaminázszintet észlelnek, az azért van, mert egy kis károsodás történt a májban, ez azt jelenti, hogy az ezeket az enzimeket tartalmazó sejtek elpusztultak, és ezért az enzimek kimentek.

diéta

Miért emelkedik a transzamináz szint?

Különböző okok miatt emelkedhetnek, ebben a cikkben kizárom a betegség okait, mivel ezek nagyon nyilvánvalóak, és megemlítem azokat az okokat, amelyeket nagyon kevesen elképzelnek, de amelyek felvetik.

Hogyan lehet természetes módon csökkenteni a transzaminázokat?

Ahogy jól beírom a címet, hagyok neked egy példát azokról az étkezésekről, amelyeket egy nap alatt elkészíthetnénk, hogy természetes módon támogassuk a máj működését és ezáltal normalizáljuk a transzaminázok. Útmutatóként kell szolgálnia, ne vegye kötelezővé, ne feledje, hogy ajánlások, és nem helyettesítik azokat az irányelveket, amelyeket orvosa jelezhet.

  1. Reggeli: egy pohár víz, természetes almalé, 50 gramm mandula, egy evőkanál szűz olívaolaj és egy infúziós bogáncs.
  2. Ebéd: 50 gramm ibériai sonka és egy banán
  3. Ebéd: Báránysaláta, spenót, hagyma és uborka, natúr joghurt és tejes bogáncs infúzió.
  4. Snack: Körte.
  5. Vacsora: Sütőtök és sárgarépa püré egy szürke tőkehal filével. Pitypang vagy boldo infúziója.
máj anatómiája

Ha egy hétig tartja, elég a szint normalizálása transzaminázok, Bár már mondom nektek, hogy nem szükséges riasztani, normális életet élhet.

Adhatsz neki változatosságot, de az útmutató olyan, mint amit közzé tettem. Kiemelem az epehólyag tisztítására szolgáló házi almalevet, a tisztító növények - például a bogáncs, a boldo, a pitypang, a retek - bevitelét a máj helyreállítása és védelme érdekében, valamint a bőséges vízfogyasztást, hogy megkönnyítsük szűrőink tisztító munkáját.