A sporttáplálkozással kapcsolatos információk hasznosak az egészségre?

Kiadva 18220 a 2011.08.27. 12:48:16 a Táplálkozás

azok számára akik

A fitnesztermék-szolgáltató intézmények mindenféle sportkiegészítőt értékesítenek azok számára, akik sportosan szeretnék megőrizni testüket. Általában nagyon kötődnek az edzőterembe és a testi kultuszba, amely aminosavakból és zsírégetők célja az izomtömeg növelése.
Spanyolországban ezeket a termékeket néhány ember fogyasztja, és az ilyen típusú üzletek megtalálásához Madridba és Barcelonába kell mennie, vagy olyan weboldalakhoz kell fordulnia, amelyek ezeket az interneten értékesítik. New Yorkban azonban ezek a boltok a napi rend, sőt, ha New Yorkba megy, meglátja, hogy vannak a fő környéken, mintha egy szupermarket lenne. Valójában az észak-amerikai lakosság többsége ezeket a termékeket sport kiegészítőként vagy étrendjének kiegészítéseként fogyasztja, hogy nagyobb energiával és táplálkozással járjon.

Úgy gondolom, hogy ezek a sporttáplálkozási ételek nem "rosszak" vagy károsak, de jobb, ha közvetlenül étkezünk egészségesen anélkül, hogy ezek a kiegészítők erősek lennének.

Az észak-amerikaiakra a sok előfőzött terméken alapuló étrend jellemző. Ki ne látta volna azt a tipikus képet, amely szerint a család a kanapé előtt eszik az elkészített ételek tálcájával? (Habár a tévében látott sorozatban sokszor megpróbálják megmutatni a tipikus képet arról, hogy az anya zöldségeket vásárol a konyhában, ez meglehetősen hazug. Aki bejárta az Egyesült Államokat, tudja, mibe kerül enni valamit, úgy néz ki, mint a mediterrán ételeink, növényi termékeink és olívaolajunk.

Az Egyesült Államokban is aminosav-raktárakba mennek, hogy egészséges hozzájárulást kapjanak, valamint hogy a kebapokkal elfogyasszák a bevitt zsírokat.!

Sokkal jobb fenntartani a megfelelő étrendet, tornázni és otthagyni ezeket az üzleteket azok számára, akik elkötelezettek a sport iránt, mint például a testépítés.

Elérhetőség