diéta

Általános jellemzők
Diéta típusa: Magas fehérjetartalmú

Hasonló: Dunkani diéta
Cél: Fogyjon le az étkezési stílus megváltoztatásával
Az ígéret: Ne szenvedjen diétás menükkel, és jobban érezze magát
Fogyjon folyamatosan

Testünk másképp kezeli az élelmiszer-anyagcserét annak a vércsoport-csoportnak megfelelően, amelyhez tartozunk.
Ezt Dr. D’Adamo fedezte fel, és feltételezi, hogy annak ellenére, hogy egy személy szigorú étrendet tart, nem fogy le, mert teste automatikusan felelős az ételek kompenzálásáért és védekező raktározásáért az új étkezési mód ellen. Ez egy autoimmun reakció, alapvető túlélési ösztönnel, amelyet genetikailag programozunk. Így "ami egy ember számára táplálék, méreg lehet a másik számára"

Sőt, megerősítik, hogy sok betegség és állapot pusztán a vércsoportjának nem megfelelő ételek fogyasztásának tudható be.
A feldolgozott, füstölt, cserzett vagy konzerv ételek jobban bántanak, mint más emberek.
Ez a legrégebbi vérfajta, ezért nem készül sok olyan modern ételhez vagy gabonaféléhez, amelyet a föld első lakói nem használtak.


Hogyan működik a vércsoport -O- diéta a fogyás érdekében?

Véres emberek Típus -O- jelen: (mindig általában beszél)

  • rendszer erős immunrendszer és nagyon aktív,
  • hajlam a lassú pajzsmirigy-aktivitás,
  • alkalmazkodási nehézség az új környezeti és táplálkozási körülményekhez,
  • jólét tevékenységrendszeres és intenzív fizikai vagy sport és
  • a nagyon hatékony emésztőrendszer képes metabolizálni a fehérjében gazdag étrendeket (sovány hús, hal és kagyló).
    De sok savasságot is termel, legyen óvatos a fekélyekkel (az édesgyökér segít a savasságban)

Mi van, ha lefogyok?

Amíg alkalmazkodni tud egy új típusú ösztönzéshez. Ha jobban és egészségesebbnek érzi magát, akkor boldogabb lesz az ilyen típusú étrend.

Ajánlott ételek

A diéta sikere attól függ, hogy fogyasztja-e:

  1. sovány húsok, baromfi és belsőségek
  2. hal és kagyló,
  3. mindig zöldségek, például spenót és brokkoli kíséretében
  4. Gyümölcsök bőven
  5. Alga Fucus (támogatja az O típusú emberek hólyaghiányát)

Kerülendő ételek

  1. Kerülje a sertéshúst és a felvágottakat.
  2. Korlátozza tej- és érett sajtok fogyasztását
  3. A tojás és a gabonafélék, mint a búza vagy a kukorica, mert ezek sem túl előnyösek
  4. A feldolgozott, füstölt, cserzett vagy tartósított ételek jobban bántanak
  5. Kerülje a káposzta, padlizsán, burgonya, búza, kukorica, bab és lencse családját, mert ezek elősegítik a súlygyarapodást .
Magasan
Fehérje		 Emésztés
erős		 Rendszer-
munológiai
tovább-
reagens		 Lángokban-
ciókat		 Sok hús B-vitamin Aerobic
Sovány hús
Hal
Tenger gyümölcsei		 Rendszer-
munológiai
erős		 Türelmetlen
a változásokhoz
táplálás		 Hajlamos
a fekélyek		 Brokkoli
Spenót		 K-vitamin Művészetek
harcias
Sok gyümölcs Magas védekezés
fertőzések ellen		 Hajlamos
csomók és
koleszterin		 Elkerül:
Gabonafélék
Lencse,
Tejtermékek
Fejes káposzta		 Édesgyökér Futni
Anyagcsere
hatékony		 Kalcium
Jód

Milyen kockázatokat rejt magában ?

Az általunk idézett kockázatok alapvetően minden -O- vércsoportú emberre vonatkoznak, és nem feltétlenül az ilyen típusú étrend hatása.

  • Arthritis vagy gyulladásos betegségek
  • Fekélyek és allergiák
  • Quagulációs rendellenességek vagy nemi akadályok

Súlycsökkentő könyvek

Ha azt szeretné, hogy egy könyv erről a diétáról fogyjon, javasoljuk ...

Ne felejtse el áttekinteni a diéták négy nagy osztályozását, és elemezzen minden fogyókúrás étrendet, amely a legjobban megfelel az életstílusának és a testének szükséges utríciónak. Itt láthatja őket Diéták, amelyekkel sújt veszteni

. Ráadásul azt mondják, hogy sok betegség pusztán olyan élelmiszerek fogyasztásával magyarázható, amelyek nem alkalmasak a vércsoportunk számára.