Mi a vérszegénység?
Vérszegénységről beszélünk, amikor a vörösvértestek (más néven vörösvértestek) a normálnál kevesebb hemoglobint tartalmaznak.
A hemoglobin elengedhetetlen alkotóeleme az oxigén testben történő szállításának és előállításához elegendő mennyiségű vasréteg szükséges.
A vashiány (vashiány) az egyik leggyakoribb táplálkozási hiány a világon, és ez a vérszegénység leggyakoribb oka.
Bizonyos esetekben vashiányos vérszegénység vagy vashiányos vérszegénység lehet, bár az étrendben a vas bevitele megfelelő:
- A bél felszívódási problémái miatt.
- Ismételt vérzés miatt: nagyon súlyos menstruáció, nagyon gyakori orrvérzés, emésztőrendszeri vérveszteség stb.
- Gyors növekedés idején, például gyermekkorban és serdülőkorban.
Fontos szem előtt tartani, hogy az elemzés során normálisnak tartott hemoglobin-érték életkor szerint változik, attól függően, hogy fiú vagy lány-e.
Melyek a vérszegénység tünetei?
A legtöbb gyermekben a vérszegénység enyhe, ezért nagyon gyakori, hogy nincsenek tüneteik.
Lehet sápadtság, fáradtság, ingerlékenység, étvágyhiány vagy vágy az olyan termékek után, amelyek nem élelmiszerek (például piszok), késleltetett fejlődés vagy tanulás, valamint megnövekedett pulzusszám.
Hogyan diagnosztizálják a vashiányos vérszegénységet?
Ha egy gyermeknél a fenti tünetek jelentkeznek, akkor a gyermekorvoshoz kell fordulni. A szakember felméri, hogy szükséges-e vérvizsgálatot végezni a hemoglobinszint, a vörösvértestek jellemzőinek és a vaslerakódások állapotának meghatározásához.
És hogyan akadályozhatja meg?
A kiegyensúlyozott étrend biztosítja a gyermek számára a szükséges vasmennyiséget.
A legtöbb vasat tartalmazó hús a hús, néhány puhatestű, zöldség és hüvelyes.
Táblázat az élelmiszerek vastartalmáról
| Étel, mennyiségek | Vas (mg) |
| Kagyló, kagyló és hasonlók (konzervek), 85 g | 23.8 |
| Dúsított reggeli gabonafélék, 28 g | 1,8 - 21,1 |
| Osztriga, 85 g | 5,2–9,9 |
| Szójabab, ½ csésze | 4.4 |
| Tök, cukkini, 28 g | 4.2 |
| Fehér bab, ½ csésze | 3.9 |
| Főtt lencse, ½ csésze | 3.3 |
| Frissen főtt spenót, ½ csésze | 3.3 |
| Pörkölt vagy főtt hús, 85 g | 3.1 |
| Konzerv szardínia, 85 g | 2.5 |
| Marhaborda, 85 g | 2.4 |
| Főtt borsó, ½ csésze | 2.4 |
| Kacsahús, 85 g | 2.3 |
| Bárányhús, 85 g | 2.3 |
| Szilvalé, ¾ csésze | 2.3 |
| Garnélarák, 85 g | 2.3 |
| Darált hús, 85 g | 2.2 |
Alapvető fontosságú, hogy megpróbáljon betartani néhány étrendi ajánlást annak biztosítása érdekében, hogy a gyermek étrendje elegendő vasbevitelt tartalmazzon.
- Heti 2-3 alkalommal ajánlott vörös húst (marhahúst, bárányt, sertéshúst) bevenni. Néhány puhatestű (például kagyló és kagyló) szintén nagyon gazdag vasban. A szerves húsok (például a máj) nagyon gazdag vasban vannak, de jelentős zsírtartalmuk miatt nem megfelelőek.
- Bár a tehéntej jó étel, nem tanácsos visszaélni a tejtermékekkel, mivel ezek akadályozzák a vas felszívódását.
- A növényi eredetű élelmiszerekben, például a gabonafélékben és a hüvelyesekben található vas rosszabbul szívódik fel (a lencse híres arról, hogy vasban gazdag), de jelen kell lennie az étrendben, és kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie.
Hogyan kezelik?
A kezelés cseppekből, iható ampullákból vagy tablettákból álló vas-kiegészítőkből áll. Fontos, hogy a gyógyszervasat lehetőleg éhgyomorra, vízzel vagy természetes narancslével vegye be, ne tejjel. Jó idő lenne, ha felkelne, fél órával a reggeli előtt, de ha reggelire általában van teje, akkor is fogyaszthatja az uzsonnája előtt.
A vaskezelés néha emésztési kényelmetlenséget okoz, például hasi fájdalmat vagy hányingert. Ezekben az esetekben a tünetek javulhatnak, ha vasat étellel és nem éhgyomorra veszünk. Normális, ha a széklet színe és állaga megváltozik, amikor vasat szed.
A gyermekorvos fel fogja mérni az analitikai kontrollok elvégzésének kényelmét a kezelésre adott válasz értékeléséhez. Az orvosi kezelés mellett elengedhetetlen a megfelelő vasellátás garantálása a szokásos étrendben, hogy a gyermek a jövőben ne szenvedjen újra vérszegénységet.