Egy tanulmány figyelmeztet a megbízhatóság és a tudás hiányára, amikor az angol befolyásolók fogynak

Az internet és a közösségi hálózatok forradalmasították az egészségügyi kérdések kommunikációját. Most a Google-on keresztül keresve bármilyen egészségügyi témában tanácsokat és információkat találhatunk, sok esetben jó információkkal, amelyek segíthetnek abban, hogy bázissal rendelkezzünk, elfelejtve, hogy ez nem helyettesítheti a szakemberek tanácsát. És mindig körültekintően fontos ellenőrizni a forrásokat, és komoly és professzionális weboldalakat keresni.

influencerek

Ami a fogyást illeti, az internet és a közösségi hálózatok tele vannak tippekkel, diétákkal, sikertörténetekkel, és sajnos hajlamosak vagyunk mindent elhinni, és úgy gondoljuk, hogy fogyaszthatunk zöld turmixokkal, kiegészítő tablettákkal vagy diétákkal, valamint bloggerek és influencerek edzéseivel. szeretjük fitneszük vagy egészséges életmódjuk miatt, akiket akkor is követünk, ha nem ismerjük az edzésüket vagy a publikációik valóságtartalmát.

Nem kerülhetjük el, az influencerek a bejárati ajtón keresztül léptek be a fitnesz és a táplálkozás világába, és sok esetben közelebb és természetesebbek számunkra, mint az orvosok, dietetikusok-táplálkozási szakemberek vagy képzett testnevelési oktatók. Tónusos testük egy gramm zsír nélkül a legjobb reklám, amely meggyőz minket arról, hogy a spenót, ananász és maca fitneszrázás segít éhezés nélkül fogyni, vagy hogy az általuk javasolt 5 perces nagy intenzitású edzés az abs titka mint ők.

Mi az igazság a táplálkozási és étrend-befolyásolóktól és bloggerektől kapott információk mögött?

Angliában elvégeztek egy tanulmányt, amelyet a 2019-es európai elhízási kongresszuson mutattak be, és amelyben elemezték az angliai legnépszerűbb befolyásolók 14 étrend- és testsúlykontroll-tartalmának tartalmát (a 'influ.co szerint')

A 14 befolyásolót úgy választották ki, hogy legalább egy közösségi hálózaton több mint 80 000 követővel rendelkezzen, és legyen aktív testsúly-szabályozási blogja. 5 blogot kizártunk, mert a bejegyzések kevesebb mint fele nem kapcsolódott táplálkozáshoz vagy fizikai aktivitáshoz.

Elemezték a 9 befolyásoló blogjainak tartalmát 2018. május és június között, 12 hitelességi mutatóval, amelyek átláthatóságon, más források felhasználásán, megbízhatóságán és a táplálkozási kritériumok betartásán és elfogultságon alapultak. A pontszámokat igen (passz)/nem (nem) kérdésrendszeren keresztül állapították meg, elfogadható több mint 70% -os passzaránnyal, annak biztosítása érdekében, hogy az átlépő influencerek elérjék a mutatók nagy részét.

Ezenkívül minden blogból kiválasztották az utolsó 10 receptet, és megvizsgálták azok tápértékét: energiatartalom, szénhidrátok, fehérjék, zsírok, telített zsírok, rostok, cukor és só.

Az ételeket az angliai Public Health (PHE) „One You” kalóriacsökkentő kampánya és az Egyesült Királyság Élelmezési Szabványügyi Ügynökségének táplálkozási közlekedési lámpáinak rendszere alapján értékelték.

Melyek voltak az eredmények az angol fogyás befolyásolóinak tanácsainak elemzésekor?

Az elemzések azt mutatták, hogy 7 befolyásoló személy tanácsolta a táplálkozást és a tényleges súlykezelést, míg 5 nem adott tudományos bizonyítékokon alapuló utalást a táplálkozási tulajdonságokra, vagy véleményét bizonyított tényként adta elő.

Emellett 5 befolyásoló nem adott hozzá „felelősség kizáró” szöveget.

Érdekesség, hogy az influencerek által elemzett és közzétett receptek közül csak 3 teljesítette a PHE kalóriatartalmát és a táplálkozási jelzőlámpára vonatkozó kritériumokat.

Csak az a blogger, aki végzettséggel rendelkezik és táplálkozási szakértőként regisztrálta magát az Egyesült Királyság Táplálkozási Egyesületében, jóváhagyva, 83% -kal.

Egy másik influencer, egy orvos, még az ellenőrzőlistán sem telt el. A legrosszabb besorolású (25%) influencernek pedig nem volt diplomája és táplálkozási képzettsége.

Következtetések

A tanulmány első szerzője, Christina Sabbagh az Egyesült Királyság Glasgow-i Egyeteméről kommentálta a témát:

"Megállapítottuk, hogy a legtöbb súlycsökkentő blog nem tekinthető megbízható információforrásnak a fogyás és a súlykezelés szempontjából, mivel gyakran tényként fejezik ki saját véleményüket, és nem felelnek meg az Egyesült Királyság táplálkozási kritériumainak. Ez potenciálisan veszélyes, mivel az influencerek és a a blogjaikon található információk nagyon széles közönséget érnek el. ".

"Figyelembe véve a közösségi média népszerűségét és hatását, a táplálkozás és a fogyás befolyásolóinak meg kell felelniük a tudományosan elfogadott vagy indokolt kritériumoknak, amikor online adnak súlykezelési tanácsokat.".

És gondolod?

Tisztában vagyunk azzal, hogy a Sportlife.es webhely tele van tippekkel, étrendekkel és receptekkel a fogyás, az izomtömeg növelése, az állóképesség javítása, az energia megszerzése stb. és hogy a sporttáplálkozás egyik információforrása vagyunk a legtöbb követővel Spanyolországban, azt mondhatnánk, hogy „influencer” weboldal vagyunk Spanyolországban és Latin-Amerikában.

Az angliai tanulmány eredményeinek figyelembevételével javaslatot tettünk a lelkiismeret elemzésére, hogy továbbra is elkötelezzük magunkat komoly, szakmai és írásos információk közzététele mellett, vagy képzett szakértők vizsgálják felül.

Mivel senki sem tökéletes, biztosan talál olyan étrendeket vagy tanácsokat, amelyekkel nem ért egyet, vagy elavultak az új elméletek és tudományos eredmények által, amióta 2006-ban elkezdtük a tartalom online közzétételét a sportlife.es oldalon. Elnézést kérünk és megpróbáljuk áttekinteni, javítsd ki, nem vagyunk tökéletesek.

És mint mindig, a honlap is nyitva áll a táplálkozás, az egészség és a sportélet minden területének szakértői előtt. Bizonyos esetekben diéta vagy edzés ajánlásakor nem értünk egyet egymással. De mindannyian olyan emberek vagyunk, akik „befolyásolják” vagy sem, képzettek vagyunk a saját szakterületünkön, dolgozunk rajta, és megpróbáljuk utolérni a legújabb tanulmányokat és tudományos munkákat.

A helyesbítés bölcs dolog, és ajtónk nyitva áll az új együttműködések és megbeszélések előtt.

Itt található a fogyás angol befolyásolóiról szóló tanulmány.