Írta: Eduard Blanco - 2012.06.14

Derék 88 cm-nél nagyobb. nőknél és 102 cm. férfiaknál veszélyt jelez (nyilvánvaló elhízás van). Ha ezenkívül figyelembe vesszük a medence kerületét, akkor megfigyelhetjük, hogy néhány látszólag vékony embernek zsírfeleslege koncentrálódik a hasában. TOFI emberek, rejtett elhízásuk van.

kölcsönös

Mi legyen TOFI?

A TOFI (Thin Outside - Fat Inside) egy olyan orvosi kifejezés, amely fordításban azt jelenti, hogy "kívül vékony - belül zsír", és a rejtett elhízás mutatója. Ahhoz, hogy tudjuk, túlzott zsírkoncentrációnk van-e a bélben, ki kell számolnunk a hasi kerületünket - a medenceöv indexét. A derék centimétereinek (a köldök szintjén) a medence körvonalának centimétereivel (a csípőcsont felső részének szintjén) történő elosztásával nyerik. Ha ez az érték nőknél magasabb, mint 0,85, vagy férfiaknál 1, akkor központi elhízás lehet.

  1. Nő helyes/egészséges mutatóval:
    derék 80 cm./medence kerülete 95 cm. = 0,84 (egészséges)
  2. Látszólag karcsú nő de a hasban felhalmozódott zsírral:
    derék 90 cm./medence kerülete 95 cm. = 0,94 (TOFI)
  3. "Pocakos" férfi:
    derék 115 cm./medence kerülete 105 cm. = 1,09 (TOFI)

Hasi elhízás

A hasi elhízás (akár nyilvánvaló, akár rejtett) megsokszorozza a felnőttkori cukorbetegség (2. típus) kialakulásának esélyét és/vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenved; többek között megháromszorozza a szívroham kockázatát. Katalóniában a nők 27% -ának és a férfiak 13,7% -ának a derék kerülete túlzottnak tekinthető. Spanyolországban összesen a lakosság több mint 35% -a.

A hasban koncentrált zsír, ellentétben a test más részein található zsírokkal, metabolikusan aktívabb, mivel mirigyként viselkedik (vagyis endokrin aktivitással rendelkezik), citokineknek nevezett anyagokat szabadít fel. Ezek az anyagok megváltoztatják az anyagcserét, elősegítve az inzulinrezisztencia megjelenését, ami általában 2-es típusú cukorbetegséghez, diszlipidémiához vagy lipid-változáshoz, valamint arteriosclerosis-elváltozásokhoz vezet, amelyek hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre.

A kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például a magas vérnyomás, az elhízás, a cukorbetegség, a lipidek megváltozása, a dohányzás és a mozgásszegény életmód hagyományos osztályozása mellett bebizonyosodott, hogy a rosszul megnevezett "boldogsággörbe" önmagában is tényező-kockázat.

A derék kerülete bizonyítottan "független" klinikai marker, amely jelzi a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek az új paraméternek az első látogatástól kezdve minden alapellátási beteg klinikai történetében meg kell jelennie.

A legfontosabb a megelőzés. A szakértők egyetértenek abban, hogy a lakosságot meg kell oktatni a kardiovaszkuláris kockázati tényezők nyomon követésének és az orvosi ellenőrzés fontosságának fontosságáról. A nők esetében ez a kontroll szükségessé válik, amikor a menopauza megjelenik, mivel ez egy kritikus pillanat, amikor kifejezettebb tendencia van a zsír derék körül történő felhalmozására. Ezért ha hasa van, fontos tisztában lenni a lehetséges egészségügyi következményekkel és megtenni a megfelelő intézkedéseket.