2020. szeptember 28
Az év végéig csak 22:00 óráig árulnak sört Bogotában. Fotó: BBC.
Ideje egyensúlyozni az italokat. A szokásos alkoholos ital napi több mint felének (hét gramm tiszta alkohol) elfogyasztása az elhízás és a metabolikus szindróma fokozott kockázatával jár együtt mind a férfiak, mind a nők körében.
Ezt a tanulmányt az elhízásról szóló európai és nemzetközi kongresszuson (ECOICO) mutatták be. A kockázat az alkoholfogyasztás arányában növekszik.
A tanulmány, amelyet Dr. Hye Jung Shin, a Szöuli Országos Orvosi Központ végzett, meghatározza a szokásos alkoholos ital napi 14 gramm alkoholt. Mennyibe kerül ez? Egy kis pohár bor (118 ml) vagy egy 355 ml-es üveg sör. A WHO a szokásos alkoholos italt 10 gramm tiszta etanolként határozza meg, és ajánlott, hogy mind a férfiak, mind a nők ne haladják meg a napi két szokásos italt.
Eredmények számokban
A kutatók több mint 14 millió férfi és 12 millió nő egészségügyi és alkoholfogyasztási adatait elemezték 2015 és 2016 között.
Még az olyan befolyásoló tényezők figyelembevétele után is, mint az életkor, a testmozgás, a dohányzás és a jövedelem, az elemzés szoros összefüggést talált az alkoholfogyasztás és az elhízás között.
A nem ivókkal összehasonlítva azoknál a férfiaknál, akik naponta átlagosan egy-egy szokásos italt fogyasztottak, körülbelül 10% -kal nagyobb az elhízás és a metabolikus szindróma valószínűsége. Azok, akik napi két italt fogyasztottak, 22% -kal és 25% -kal nagyobb valószínűséggel jártak együtt.
Azt sugallják, hogy az elhízás és a metabolikus szindróma kockázata az alkoholfogyasztással arányosan növekszik. Fotó: jóvoltából.
A legnagyobb kockázatot azoknál a férfiaknál tapasztalták, akik naponta több mint két italt fogyasztottak, 34% -uknál nagyobb az elhízás és 42% -nál nagyobb a metabolikus szindróma. Hasonló volt az eset a nőknél is.
Azok a nők, akik átlagosan több mint két italt fogyasztottak naponta, 22% -kal, és 18% -kal voltak nagyobb valószínűséggel elhízottak vagy metabolikus szindrómák.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy ezek az eredmények "arra engednek következtetni, hogy az elhízás és a metabolikus szindróma kockázata az alkoholfogyasztás arányában növekszik, ha felnőtt férfiak és nők napi több mint a szokásos ital felét fogyasztják".
- Az érzelmek rossz ellenőrzése elhízást okozhat
- Kerekasztal Táplálkozás és elhízás • A SEME XIX Országos Kongresszusa
- Egy órányi tévénézés növelheti a gyermekek elhízásának kockázatát
- Elhízás Ez az egészségügyi probléma felrobbanthatja a spanyol egészségügyi rendszert
- Az elhízás kisgyermekeknél jelentkező tünetei és következményei