VILÁGTÁPFILOZÓFIA
A Herbalife világméretű táplálkozási filozófiáját szakértői vezetők fejlesztették ki a táplálkozás területén, a Herbalife független disztribútorai számára, hogy osszák meg szervezeteikkel és mindenki számára az aktív és egészséges életmód elérését. Ezeket az információkat csak tájékoztatási célokból nyújtják. Egyes országokban tilos táplálkozási tanácsadást engedély nélkül nyújtani. A Herbalife független forgalmazóinak biztosítaniuk kell a helyi törvények betartását a bemutató használatakor. Az étrend és a vízbevitel rendjének megváltoztatása előtt ajánlott szakemberhez fordulni.
Világtrendeknek NAPI tápanyagigényét egészséges étkezési szokások NUTRITION MEGEGYEZÉS sporttáplálkozás Proteinek SZÉNHIDRÁTOK FATTY VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI fitonutriensek emésztéssel (rost és víz) értékelést a FOOD KÖLTSÉGEK LEHETŐSÉG MEGÁLLAPODÁS EXCELLENCE adományozási az aktuális választás A JELENLEGI TAKARMÁNYOZÁS EXPENSATION A JELENLEGI MEGHOSSZABBÍTÁSA expension AZ A JELENLEGES TAKARÉKKÖLTSÉGEK KÖLTSÉGEI
VILÁGSZERŰ TÚLSÚLY ÉS ELSŐSÉGES NÉPESSÉG AMERIKA 34% 62% KELET-KÖZÉP-mediterrán 44% EURÓPA-AFRIKA 25% DÉLKELET-ÁZSIA 14% NYUGAT-TENGER 26% 57% Forrás: Egészségügyi Világszervezet, Túlsúly/Elhízás, 2008. Forrás: Egészségügyi Világszervezet, Túlsúly/Elhízás, 2008
Világszerte több mint egymilliárd felnőtt túlsúlyos. DAVID HEBER, A HERBALIFE TÁPLÁLKOZÓ INTÉZET ELNÖKE ÉS A HERBALIFE TÁPLÁLATI TANÁCSADÓ TANÁCS.
A Túlsúly és az elhízás trendjei növelik az obszebetlenséget és az elhízást. Forrás: Egészségügyi Világszervezet, Az elhízás előfordulása, 2008.
A VILÁG NÉPESSÉGE 0-5 ÉV, 65 ÉV TARTALMA Forrás: ENSZ Gazdasági és Szociális Minisztérium, Népesedési Osztály. A világ demográfiai kilátásai. 2004. évi átdolgozás. New York: ENSZ, 2005.
A VILÁG NÉPESSÉGE 0-5 ÉV, 65 ÉV TARTALMA Forrás: ENSZ Gazdasági és Szociális Minisztérium, Népesedési Osztály. A világ demográfiai kilátásai. 2004. évi átdolgozás. New York: ENSZ, 2005.
EGÉSZSÉGES ÖREGEDÉS 30% GENETIKA 70% ÉLETMÓD Forrás: ENSZ Gazdasági és Szociális Minisztérium, Népesedési Osztály. A világ demográfiai kilátásai. 2004. évi felülvizsgálat. New York: ENSZ, 2005.
JANUÁR 1. - DECEMBER 31. NAPI TÁPLÁLÁS SZÜKSÉGES
VILÁGTÁPFILOZÓFIA
A Herbalife-nél úgy gondoljuk, hogy a kiegyensúlyozott és személyre szabott táplálkozás támogatja az aktív és egészséges életmódot. A legfontosabb az, hogy a megfelelő ételeket fogyasszuk tudományosan bizonyított kiegészítőkkel kombinálva, és rendszeresen tornázzunk.
legfeljebb 30% zsír zsírokból és étrend-kiegészítőkből HERBALIFE KIEGÉSZÍTETT TÁPLÁLKOZÁS 40% SZÉNHIDRÁT táplálékból és kiegészítőkből 30% fehérje táplálékból és étrend-kiegészítőkből
OMEGA-3 legfeljebb KISEBB TELÍTETT ZSÍR 30% zsír, táplálékból és étrend-kiegészítőkből
OMEGA-3 KISEBB TELÍTETT ZSÍR GYAKORLÁSA Élelmiszerekből és étrend-kiegészítőkből származó 30% Zsírok
VÍZSZÁL-FIATANYAGOK MIKROTápanyagok MAKRO-tápanyagok
EGÉSZSÉGES étkezési szokások
Ideális testtömeg
SEGÍTSÉGET KELL SEGÍTENI AZ EMÉSZTÉS EMLÉSÉBEN
SEGÍTSÉG AZ ELMÉNEK
TÁMOGATJA AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKAT
BŐR JÓSÁGA
VÉRZSÍR VÉRNYOMÁS SEGÍTI A NORMÁL SZINTŰ VÉRCUKOR KARBANTARTÁSÁT
Az étel nem csak a legfontosabb, az egészséges reggeli elengedhetetlen a nap jó megkezdéséhez. ROCÍO MEDINA ALKOS ELNÖK a Herbalife táplálkozási képzéséről világszerte.
IGAZ vagy HAMIS KÉRDŐÍV
A reggeli segít a napot aktívan kezdeni
A reggeli segít a napot IGAZAN aktívan kezdeni
Egy cupcake és egy kávé tápláló reggelit kínál
A cupcake és a kávé tápláló reggeli HAMIS
A reggeli javítja a koncentrációt
A reggeli javítja a koncentrációt IGAZ
Túl sokat enni reggelire jó neked
Túl sokat enni reggelire jó FALS
A reggeli kihagyása segít a testsúly kontrollálásában
A reggeli kihagyása segít a FALSE súlykontrollban
A reggelinek legalább 15 g fehérjét kell tartalmaznia
A reggelinek legalább 15 g IGAZ fehérjét kell tartalmaznia
TÁPLÁLKODÁS MEGÉRTÉSE
AZ IZOMTÖMEG
amikor nem jut elegendő fehérje Fáradt inaktív
Sovány hús Baromfi Hal Tej tojás Szója Tofu Lencse Bab Csicseriborsó
Sovány hús Baromfihús Hal tejelő tojás Szója Tofu lencse Bab Csicseriborsó Kiegyensúlyozott ételek Személyre szabott fehérjepor Fehérjetartók Kiegyensúlyozott ételrudak és még sok más
TELJES ÉS MAGAS MINŐSÉG
TÖBB MÉRTŐBB SZÓJA SZÓJA 1.00 KAZEIN 1.00 Tojásfehérje 1.00 Marhahús 0.92 BÚZA LISZT 0,69 RÖGZÍTETT BAB 0,68 VÖRÖS BAB 0,63 MÁRNALISZT 0,52 Teljes BÚZA 0,40 BÚZA RAGASZTosság, PDA Fehérje Pontszám 0,25 Forrás: Aminosav Protein Score rövidítés.
30% fehérje táplálékból és étrend-kiegészítőkből
V COMBUST. LL SZÉNHIDRÁTOK
MENTÁLIS ÉS FIZIKAI
Gyümölcsök Zöldségek Magok Borsó, bab és lencse Kenyér, gabona és teljes kiőrlésű tészta Méz juhar méz
Gyümölcsök Zöldségek Magvak Bab és lencse Kenyér, gabonafélék és teljes kiőrlésű tészta Méz juhar méz Kiegyensúlyozott étel H 3 O Pro És még sok más
40% SZÉNHIDRÁT táplálékból és étrend-kiegészítőkből 25 g SZÁL
Néhány zsírra szükség van,
EGYENLÍTETT POLIINTELÍTETT ZSÍROK
EGYENSÚLY OMEGA-3 OMEGA-6 Zsírok
SZÍV, AJ EGÉSZSÉGES CSATLAKOZÁSOK
Olívaolaj Avokádó Óceáni hal (nem tenyésztett) Sovány hús Fehér csirke és pulyka Alacsony zsírtartalmú tejtermék Diófélék és magvak
Olívaolaj Avokádó-óceáni hal (nem tenyésztett) Sovány hús Fehér csirke és pulyka Alacsony zsírtartalmú tejtermék Diófélék és magvak Herbalifeline És még sok más
Az OMEGA-3 a zsírok 30% -áig ÉLELMEZÉSEKBŐL és kiegészítőkből
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK?
ARZÉN TIN B2-vitamin a D-vitamin K-vitamin VANADIUM JÓD MOLIBDÉN VITAMIN B1-vitamin magnézium B12 vitamin NICKEL SILICONE B3-vitamin B5-vitamin KALCIUM VITAMIN SELENIUM B6 PHOSPHORUS VITAMIN KITAMIN B6-vitamin PHOSPHORUS VITAMIN COB7 VITAMIN COBITAMIN B6 PHOSPHORUS MANNEX vitamin vitamin B6 VITAMIN CINCYB CIERUM vitamin vitamin B6 B1 VITAMIN
Gyümölcsök Zöldségek Tejszínes tojások Hússzemek
Gyümölcsök Zöldségek Tejszínes tojások Hússzemek Xtra-Cal RoseGuard Thermo Komplett Multivitamin Komplex
NÖVÉNYEK TERMELIK
OXIDATÍV STRESSZ VÉDELME
HOL VAN A FYTONUTRIENS?
HOL TALÁLJA A SZÁL?
Teljes kiőrlésű kenyér Teljes kiőrlésű tészta Zab Bab Gyümölcsök Zöldségek Olyan termékek, amelyek 3 g rostot tartalmaznak, hogy elérjék az ajánlott napi 25 g-os bevitelt
Teljes kiőrlésű kenyér Teljes kiőrlésű tészta Zabpehely bab Gyümölcsök Zöldségtabletta rostokkal és gyógynövényekkel Rosttabletta és még több termék, amelyek 3g rostot tartalmaznak, hogy elérjék az ajánlott napi 25 g-os bevitelt
TÖRLÉS
A NEDVESSÉGRŐL
Megszüntetjük a vizet LÉGZŐ TRANSPIRÁCIÓS VIZET
FÁRADÓ VÍZSZÁRÍTÁS BŐRSZÁRÍTÁS
Ivóvíz Tea Gyümölcsök és zöldségek
Ivóvíz Tea Gyümölcsök és zöldségek Gyógynövényes Aloe Niteworks H 3 O Pro Liftoff azonnali ital Herbalife24 Herbalife24 Aromás növényi tea kivonat: Hidratál. És több
400 kalória 280 kalória 220 kalória
6 kalória 22 kalória 139 kalória
REGISZTRÁLÓ EGÉSZSÉGES UTALÓK Ebéd EGÉSZSÉGES UTALÓ VACSORA ÉRTÉKELJE AZ étkezési tervét
KALÓRIUMOKBAN EGYENLŐ EGYENLŐSÉG A ZSÍROKBAN MAGAS TÁPANYAGOKBAN
ALKALMAZOTT KALÓRIA A TÁPANYAGOK EGYENLŐTLENSÉGE A FEHÉRJE alacsony
MÉRLEG KALÓRIÁKBAN MÉRLEG TÁPANYAGOKBAN MÉRLEG FEHÉRJE
ZSÍRTÁROL
MINDEN ÉTEL, EGYÜNK 90 230 480 620 A kalóriatartalom a fenti élelmiszerek átlagos kalóriáján alapul.
A Herbalife a kalóriabevitel testreszabását javasolja, testösszetételétől, nemétől és életstílusától függően.
MÉRLEG KALÓRIÁKBAN MÉRLEG TÁPANYAGOKBAN MÉRLEG A FEHÉRJEINEK MÉRLEGE A SZÉNHIDRÁTOK MEGHATÁROZÁSA A HERBALIFE SZÁL
LUIGI GRATTON, A TERMÉKPiac értékesítésének globális elnökhelyettese Termékeinket a tudomány és a vezető szakértőkből álló csapat támogatja
A MAG TUDOMÁNYA AZ Asztalodnál
LUIGI GRATTON A TERMÉK MARKETING KIVÁLÓSÁGÁNAK ELNÖKE JOHN HEISS GLOBAL SENIOR SPORT- ÉS FITNESS MARKETING DIREKTORA DAVID HEBER ELNÖK A HERBALIFE TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TANÁCS STEVE HENIG. GARY TUDOMÁNYOS VEZETŐI IGAZGATÓ A HERBALIFE Táplálkozási Intézet és a HERBALIFE Táplálkozási TANÁCSADÓ TANÁCSA ROCÍO MEDINA VICE TANÁCSADÓ TANÁCS ROCÍO MEDINA VICE ELNÖK ELNÖK VILÁG TÁPLÁLÓKÉPZÉS HERBALIFE. LOUIS IGNARRO NOBEL-DÍJ * A GYÓGYSZERBEN. A HERBALIFE TÁPLÁLKOZÁSI INTÉZET TAGJA ÉS A HERBALIFE TÁPLÁLATI TANÁCSADÓ TANÁCSA VASILIOS FRANKOS GLOBAL SENIOR TERMÉSZETTUDOMÁNY ALKALMAZÓJA, A MEGFELELŐSÉG ÉS BIZTONSÁG PAULO GIACOMONI Fejlesztési, Kutatási és Fejlesztési Nem, a Kutatás és a Fejlesztési Nem, a Nappali Fejlesztés, a Nappali Kutatás és a Nappali Kutatás, valamint a Nappali Kutatás és a Vezetés Nem. nem vizsgálja, hagyja jóvá és nem támogatja a Herbalife termékeket.
TESTÜLET JULIAN ÁLVAREZ GARCIA SPANYOLORSZÁG FLORISA Barquera MÉXICO PEDRO Barreda MUÑOZ Chile MARCO De Angelis OLASZORSZÁG JOAQUIN Caetano Portugal BANU CAYCI TÖRÖKORSZÁG JORGE DOMINGUEZ VENEZUELA MARION FLECHTNERINA-MORS LEANGALIA chilei KIRÁLYSÁG JRLTNERINA ROYAL chilei chilei KIRÁLYSÁG JRLTNERINE-MORS CHEMANIA Yubin JRLIN HEENNINA Romel, Németország, Yubin HEENNINA ROMEL, LEANGAL, NÉMETORSZÁG, YUBIN HEENNINA, ROMEL, NÉMETORSZÁG, KINGRI, JRL, HEENNINER, MORS, NÉMETORSZÁG, KING, RY, KING, HEENNINA, ROMEL, MORS, CH. JACQUES MANIC FRANCE FELIPE MELGAR BOLIVIA ANOOP MISRA INDIA GEORGIOS MOULIN JAIME ORREGO GAVIRIA COLOMBIA JOSE REINHART ECUADOR CECILIA SOLIS-ROSAS PERU NATANIEL VIUNISKI BRAZIL CHIN-KUN WANG TAIWAR-SZIGETEK JONOM
A TEST ÖSSZETÉTELÉNEK OPTIMÁLÁSA
ÁTJÁRÓ CÉL
ÉLETRE KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁS
IZOM VS. ZSÍR
IGAZ vagy HAMIS KÉRDŐÍV
A testmozgás a zsírt izommá változtatja
A testmozgás a zsírt izommá változtatja
Az izom elsorvad, ha nem sportol
Az izom elsorvad, ha nem IGAZOL
Az izom súlya meghaladja a zsírt
AZ IGAZ izom súlya meghaladja a zsírt
Körülbelül egy kilogramm izom naponta körülbelül 15 kalóriát fogyaszt
Körülbelül egy kilogramm izom naponta körülbelül 15 kalóriát fogyaszt
Körülbelül egy kilogramm zsír naponta körülbelül három kalóriát fogyaszt
Körülbelül egy kilogramm zsír napi körülbelül három kalóriát fogyaszt IGAZ
Ha vékony, akkor nyilván zsírmentes
Ha vékony vagy, akkor nyilván nem vagy kövér HAMIS
Vékony a külső zsíron belül
BMI WAIST CIRCUMFERENCE TEST FAT BIOIMPEDANCE
A CSILLAGÁS NEM A VÁLASZ SÚLY KEZELÉSI TERVE AZ EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK MEGFELELŐ ÖSSZEGÉT
SOHA NE VONATKOZZA EL AZ IZOMSÚLY KEZELÉSI TERVÉT, A KÜLÖNLEGES KRITIKUS SZEREP
SAMANTHA CLAYTON WORLD FITNESS Edző Egészségesen válasszon és legyen aktív minden nap. Nincs mentség!
A GYAKORLAT JAVÍTJA: A TONDOLÁS ÉS AZ IZOM AJÁNAK MŰKÖDTETÉSE A KARDIAK MŰKÖDÉSÉNEK AZ IZOM-VÁZRENDSZER Súlykontrollja, humora és életminősége
AEROB 30 30 IDŐ
ANAEROB 30 2-3 alkalommal
MEGHATÁROZHATÓ EREDETES OKOS CÉLOK MÉRHETŐ Pihenés 6-8 ÓRA ELÉRHETŐ EREDMÉNYEK, KÜLÖNLEGES IDŐPONTBAN
FELVÉTELEK FELVÉTELEK MINDEN EREDMÉNYRŐL
A HERBALIFE SZAKÉRTŐI ÜNNEPKÉPZŐ SEGÍT
GLOBÁLIS TRENDEK TÁPLÁLKOZÁSOKRA NAPI ÉRTÉKELÉSI SZABÁLYOK EGÉSZSÉGES MEGÁLLAPÍTÁSA A NUTRICIÓNN FEHÉRJESZÍN ZSÍR VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYOS ANYAGOK FITONANYAGOK emésztése (SZÁL ÉS VÍZ) ÉLELMISzer