A citrommal ellátott víz előnyei és hátrányai éhgyomorra

A ... haszna víz citrommal üres gyomorra A szervezet érdekében sok generáció óta velünk van. Hányszor készítettek fel minket nagymamáink vagy anyáink víz citrommal és édesem a megfázás javítására? A víz citrommal és a bikarbonát szintén és mindig is a legjobb gyógymód a hasmenés gyógyítására, két őspéldával.

éhgyomorra

A citrom nagy mennyiségben tartalmaz szervezetünk számára létfontosságú C-vitamint, amely képes megerősíteni védekezésünket, és elkerülni a rettegett megfázást és influenzát. Ahhoz, hogy képet kapjunk, mindössze két evőkanál citrom biztosítja a testünk számára szükséges napi C-vitamin mennyiségének 23% -át. Szálakat és flavonoidokat is tartalmaz, amelyek szükségesek a testünk és sejtjeink megfelelő működéséhez. És olyan ásványi anyagok, mint a kálium, a magnézium vagy a vas, amelyek elősegítik a neuromuszkuláris funkciót.

A citromvíz előnyei éhgyomorra

Mindehhez igyon egy pohár víz fél citrommal fél órával a reggeli előtt sok pozitív hatással van egészségünkre. A hidratálás, a fertőzések megelőzése, annak kielégítő hatása, a ragyogó bőr megőrzésének képessége, védekező képességünk növekedése vagy antioxidáns hatása csak néhány előny, amelyet ez az egészséges szokás testünk számára biztosíthat. Természetesen a víznek melegnek kell lennie, mivel a testünk hosszabb ideig tart feldolgozni, ha hideg van, és ezért több energiát fogyaszt; a citromnak frissnek és organikusnak kell lennie, a víznek - ha lehetséges - ásványi vagy forraltnak kell lennie. Megadjuk a tíz fő előnyt, amelyekért ezt az egészséges és olcsó szokást be akarja építeni a napi rutinba a nap elején:

+ Erősítse immunrendszerét. A C-vitamin növeli a védekezőképességet és megelőzi a betegségeket. Harcoljon például a megfázás és az influenza ellen. A citrom szaponint is tartalmaz, amely antimikrobiális hatása miatt megakadályozza az ősz és a tél tipikus betegségeit. Továbbá, ha már megfázott, ne habozzon hozzáadni egy teáskanál mézet a tünetek javítása érdekében.

+ Tisztítsd meg a tested. A citrom az egyik legtisztább gyümölcs. Természetes antioxidánsként hat, kiküszöböli a szervezetünkbe táplálékkal vagy szennyezéssel bejutó méreganyagokat. Ezenkívül gyorsan megtisztítja a májat, így nagyon hasznos májproblémák, például zsírmáj esetén. Emellett fokozza az epe termelését, így hasznos az epekövek kiküszöbölésében.

+ Hidratál. A folyadék feltöltése elengedhetetlen a felkeléskor, a citromvíz pedig a nap elsődleges hidratálja a testet.

+ Kiegyensúlyozza a bőr PH-értékét. Testünket naponta savanyítjuk cukros ételekkel, színezékekkel vagy finomított ételekkel, kávéval vagy vörös hússal. A citrom citrusfélék, és mint ilyen, helyreállítja a PH-t a betegségek megelőzésében.

+ Megakadályozza a vizeletfertőzéseket. Tisztítja a vért, és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a baktériumok kiürítését a húgyutakból. A baktériumokat is eltávolítja a nyelvről, így a víz citrommal üres gyomorra ez lesz a legjobb szövetséges a rossz lehelet ellen.

+ Javítsa emésztését. A székrekedés ellen működik, és enyhíti az emésztési és gyomorpanaszokat: hasmenést, hányást, gázt, gyomorégést?

+ Segít a fogyásban. Telítő hatása miatt megakadályozza, hogy extra kalóriákat fogyasszon, és vízhajtó hatása miatt megakadályozza a folyadékok felhalmozódását is. Természetesen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként kell szednie.

+ A bőröd szebb lesz. Hidratáló hatása miatt a bőre nagyobb rugalmassággal rendelkezik. Antioxidáns ereje védi a bőrt, és megakadályozza a szabad gyökök negatív hatásait és az öregedést. Ezenkívül a C-vitamin elengedhetetlen a bőr természetes kollagéntermeléséhez. Mintha ez nem lenne elég, a citrom antibakteriális tulajdonságai segítenek megelőzni a pattanásokat.

+ Harcolj a húgysav ellen. Csökkenti a húgysavhoz kapcsolódó kristályokat, amelyek gyulladják az ízületeket. Fokozza a vérkeringést is.

+ És végül, nagyon finom!

Nem szabad inni citromvizet, ha.

Bár a citrommal ellátott víz sok szempontból elősegíti testünk működését, gyomorfekély vagy gyomorhurut esetén nem szabad fogyasztania, mivel a citrusfélék fokozhatják a kellemetlenségeket; ha fogérzékenysége vagy prosztata- vagy húgycsőgyulladása van, az sem jó lehetőség. Ezenkívül fogyasztása után meg kell mosnia a fogát, mivel a citrom savassága ronthatja fogainak zománcát.

További hasonló cikkeket olvashat Víz citrommal éhgyomorra, a legjobb szövetséges a rossz lehelet ellen, az életminőség kategóriában a Diario Femeninóban.