A fizikai komplexek, az enyhe kényelmetlenségtől a megjelenésünk iránti rögeszmés aggodalomig, olyan valóság, amely a mindennapi életünkben normává vált, amely szenvedés forrása szinte elégtelen módon okoz elégedetlenséget.

Ki ne érezte volna még mindig bosszúságát egy feltételezett "hibát"? Egy kis pattanás, néhány ránc, túlsúly, ősz haj, egy kis nagy orr, egy kis kis orr, stb., Kétségtelenül a társadalmi nyomás terhe ránk esik, Különösen, ha a kép társadalmában élünk, amely maga a kép egy újabb termékké vált, amely tudja, hogyan lehet sikeresen kihasználni vágyunkat, hogy szépnek érezzük magunkat, beilleszkedjünk és sikeresek legyünk, de ami éppen ellenkezőleg, vezethet ellenkezőleg: tökéletlennek, vonzónak, elutasítottnak és elutasíthatónak érezzük magunkat.

fizikai komplexek

A társadalmi feltételekhez hozzá kell adnunk az ideiglenes feltételeket. Az idő múlása, vagy inkább életünk különböző szakaszain való áthaladás a gyermekektől az idősekig, testünk és fizikai kapacitása, ezzel együtt elvárásaink és igényeink is változnak. Mindez létrehozza identitásunkat, mint testkép.

Például serdülőkorban az elvárás, hogy elfogadják, megfeleljenek egy bizonyos színvonalnak, végtelenül okoznak összetett ami viszont módosítják viselkedésünket. Egy fiatal ember, aki úgy véli, hogy a fogai nagyon nagyok vagy széles körben el vannak választva, bár ez nem feltétlenül igaz, hajlamos nem nevetni a nyilvánosság előtt, becsukni a száját egy fényképen.

Ez a negatív testkép feltételezi önmagunk felfogását, érzelmeinket és tetteinket, ami az önértékelés, a depressziós érzések és a társadalmi szorongás csökkenéséhez vezet.

Testünk elégedettségét befolyásoló tényezők.

A nem.

A nők főszabály szerint jobban aggódnak fizikai megjelenésük miatt, mint a férfiak, mivel ezt nemük jellemzőjeként azonosítják. Ez annak a kiemelkedően patriarchális társadalomnak a következménye, ahol a nőket kiegészítő és gyakran díszítő funkciókba helyezik. Az a próbálkozás, hogy szépnek, nőiesnek érezze magát, és másoknak tetszeni tudjon, nem a saját szükségletei, hanem az előre meghatározott kritériumok és a tőlük idegen szerepek alapján.

Kor.

Ki más, aki a saját élettapasztalata alapján a legkevésbé tudja ellenőrizni, hogy bár a gyermeknek a test megjelenésével kapcsolatos aggodalma elhanyagolható volt, a serdülőkorban ugrásszerűen nőtt, és felnőttkorában fokozatosan hanyatlott. Végül az időseknél a fizikai képességek csökkenése (erő, mozgékonyság, rugalmasság, betegségek) gyengíti a saját testünkbe vetett bizalmat.

A környezet.

A társadalmi modell által gyakorolt ​​nyomás, amint láttuk, annak terhével kondicionáló tényezők és sztereotípiák a szépség, a nemi szerepek (erős és izmos férfiak, karcsú és karcsú nők) alakítják a testképünket, és különböző modellek önmagunk összehasonlítására és összehasonlítására.

De ha megpróbálunk beilleszkedni ebbe a "prototípusba", mintha Tetris-darabok lennének, akkor ez egyformán befolyásolja az embert és a környezetét. Az ember nemcsak be akar illeszkedni, hanem a környezete is, és ehhez abba az irányba fognak nyomni. A család, a barátok, a munka- és szabadidős kollégák mind "áldozatok és hóhérok", apáktól és anyáktól kezdve, akik a megjelenés iránti aggodalmat közvetítik, átjutnak a gúnyos társon vagy a kapott beceneveken (petyhüdt, napias, szeplők).

Minket.

Ha alacsony az önértékelésünk, ha már kételkedünk önmagunkban, vagy ha túlságosan perfekcionisták vagyunk és nagyon igényes színvonalúak vagyunk, valamint ha depresszióban vagy szorongásban szenvedünk, akkor nagyobb a testünk elégedetlensége vagy hajlamosak vagyunk rá.

Miért válunk komplexebbé?

Mindezek jelentős hatással vannak testi tapasztalatainkra és felfogásunkra, ha ősz hajat kapunk, ez arra emlékeztet bennünket, hogy öregszünk, ha ruhánk nem ér többet, akkor meghízunk, ha nem ugyanezt hajtjuk végre, akkor nincsenek formában. Az egészet tovább erősödik, ha kritikát kapunk, bármilyen mérsékelt is, abban az értelemben. Ez a mechanizmus fordítva is működik, ha dicsérnek bennünket szépségünk vagy valamilyen személyes jellemzőnk, megerősödünk.

A kritika és a dicséret egyaránt tudatosítja bennünket fizikai megjelenésünkben, de a megjelenésnél felszínes környezetben vagyunk, hajlamosak vagyunk inkább arra koncentrálni, amit hibának tartunk. A legigényesebb kritikusunkká válunk, összehasonlítjuk magunkat azokkal, akiket sikeres modelleknek tartunk (vonzóbbak, atlétikusabbak stb.) És végül arra gondolunk, hogy mások ugyanolyan negatív véleménnyel vannak rólunk, mint mi magunk, nem szükséges, hogy ez igaz legyen.

Ily módon a kényelmetlenség és a szégyen érzése keletkezik, amelyek arra késztetnek, hogy védekezően, végig cselekedjünk kerülési magatartás, például a társadalmi összejöveteleken való részvétel hiánya, az öltözők elkerülése, a medencében való fürdés nem ... megpróbáljuk elrejteni azt is, bejárjuk a belünket, sminkelünk vagy festjük magunkat, kerüljük a mosolygást, az arc megdöntését vagy a takarást hajunkkal egy fénykép előtt ... és végül fellépünk ellenőrzési magatartások, mint állandóan mérlegelni magát, tükörbe nézni, másokat kérdezni fizikai megjelenésünkről.

Mindezek a védekező attitűdök csak a mi erősítésünket szolgálják komplexek és bizonyos hiedelmek egyeztek számukra, mivel a fizikai megjelenés a személyiséget lefordítja és meghatározza az ember értékét, hogy a "tökéletlenség" a személyes elhanyagolás jele, hogy a társadalom jóképűséget igényel tőlünk, és ezért szükséges a "siker" eléréséhez.

Nos, ezen a ponton sok kérdést elemeztünk a komplexekről, amelyek okozzák és megerősítik őket, és most, logikusan, kíváncsi vagy mit tehet érzésének, tehát a test elégedettségének javítása érdekében. Feltétlenül olvassa el a következő cikket: Fogadja el a komplexeket és javítsa testünk elégedettségét.