régi

A kutatók elvetették ezt a képletet, hogy lefogyjanak, és nem találtak elemeket annak alátámasztására.

A citromvíz szinte mitikus formulája a fogyás elporlasztására kerül sor. Ezekben az egészségügyi szükséghelyzetekben is a természet csodájaként jelent meg, amelyet kevesen ismernek.

A fogvatartás során sokan híztak a szorongás és a mozdulatlanság, az ülő életmód miatt, ami azt jelentheti, hogy heteket töltenek otthon. Ezért komoly és nem is olyan komoly javaslatok merülnek fel azzal kapcsolatban, hogyan lehet ezeket a kilókat leadni.

Az éhgyomorra történő víz és citrom kombinációját a fogyás érdekében ismét népszerűsítették a közösségi hálózatokon, és az internet több száz webhelyén akasztották fel. Ez az egyszerű egyesülés más előnyökkel is jár: aktiválja az anyagcserét és megszünteti a méreganyagokat. Méregteleníti és megtisztítja a testet.

Valószínűleg az első diéta, amely a citromvizet népszerűsítette a súlycsökkentés fő szereként, Master Cleanser néven ismert volt - idézi fel Santiago Campillo a Xataxaciencia.com webhelyen. Olyan étrend, amely minden szilárd ételt tea és víz helyett citrommal, juharsziruppal és cayenne-nel cserél. Ez a javaslat először 1976-ban jelent meg Stanley Burroughs The Master Cleanser című kiadványában. Nincs mögötte kínai zsálya, se japán tudós, se tibeti szerzetes.

Minden héten nélkülözhetetlen otthon, gyorsan elkészül, nem romlandó ételekkel (konzerveket is használhat) és rostban gazdag.
LENTIL SALÁTA, KUSZKUSZ, RIZS ÉS VÖRÖS BOR ... https://t.co/uhtWx3t83M

- Monica Carreira DN (@MonicaCarreiraN) 2020. április 1

Azóta a szakemberek tagadják, hogy a citromvíznek ilyen tulajdonságai lennének. Azonban minden nap többen dicsérik.

Több a víz és a citrom

Mónica Carreira, a farmakológia és táplálkozás szakembere megerősíti, hogy a citromvíz nem segít a fogyásban: „Egerekkel végeztek vizsgálatokat. Nagy mennyiségű flavonoidot kaptak, jóval magasabbat, mint ami egy pohár citromos vízben található, és egyikük sem fogyott le. Eddig senki sem tudta bizonyítani, hogy a citrom segít a fogyásban vagy a súlykontrollban. ".

Nincs olyan tudományos bizonyíték sem, amely azt bizonyítaná, hogy a citromvíz segít eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetben. Ezenkívül a test természeténél fogva képes megtisztítani a nem kívánt anyagokat.

A szakember megfigyeli a citrom nagyon fontos tulajdonságait. Mivel citrusfélékről van szó, nagyon gazdag C-vitaminban, B-vitaminokban, káliumban és magnéziumban. További érdekes komponensek a flavonoidok, különösen a hezperidin, amelynek vazoprotektív tulajdonságai vannak. Nagyon előnyös azok számára, akik hajlamosak a trombózisra, az ödémára, a varikózisra. A citromban található flavonoidok erősítik a kapillárisok falát, nagyobb rugalmasságot adnak az artériáknak és javítják a vénás keringést. Ezenkívül megakadályozzák a vérlemezkék aggregálódását és antitrombotikus hatást fejtenek ki.

Ugyanolyan előnyös zöldségek és gyümölcsök

Juan Revenga dietetikus és táplálkozási szakorvos is lebontja a recept előnyeit: „A citromvíz olcsó rendszer a koplaláshoz, és nincsenek vele járó problémái. Ha megvannak a súlycsökkentés előnyei, hogyan lehet, hogy egyetlen közegészségügyi szolgálat, egyetlen egészségügyi igazgatás sem hajtja végre protokollként a kórházi emberek számára? Hogy lehet, hogy ez egyetlen hivatalos ajánlásban sem jelenik meg? ".

Marián García, a gyógyszerész doktora és a Boticaria García blog szerzője biztosítja, hogy a citrom számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, de nem fogy le és nem gyógyít.

Ez nem távolítja el a vírust 5 másodperc alatt. Ez egy olyan csalás, amely az egészséget is veszélyezteti azáltal, hogy hamis biztonságérzetet kínál. És @sanidadgob és az illetékes hatóságok cselekedjenek. # COVID19 pic.twitter.com/y4a5HAZQ1z

- Marián García (@boticariagarcia) 2020. május 5

"Bár ez az első dolog, amit emberek ezrei tesznek naponta, egy pohár vizet és citromot éhgyomorra elfogyasztó tulajdonságok egyikét sem mondják. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy kifejezetten megakadályozna bármilyen betegséget, növelné a védekezőképességet, még kevésbé, hogy tisztít vagy méregtelenít "- hangsúlyozta.

Arra a következtetésre jutott, hogy a citrom ugyanolyan előnyei érhetők el, ha más válogatott ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak a nap bármely szakában.