Akinek még soha életében nem volt szüksége a fogyásra, és ennek elérése érdekében elszenvedte legsúlyosabb ellenségét, akaraterőjét?
A fogyás nehézségei nem fiziológiai, hanem pszichológiai problémák.
Fogyókúrát folytatunk, máshoz, majd egy másikhoz megyünk, fogyás nélkül, és mindig a módszert vagy a rendszert hibáztatjuk, de nem akarjuk beismerni, hogy a probléma önmagunkban rejlik, abban, hogy nem vagyunk hajlandók alávetni magunkat az említett étrend követelményeinek.
A tudatalattiink többet tehetnek, mint okfejtésünk, és ez hajt és meggyőz minket arról, hogy semmi sem történik, ami egyszer kihagyja a diétát, hogy szükségszerűség, hogy testünk nem veszi észre ...... És ez az erő vágyaink ésszerűsége előtt, ez elvezet a célkitűzés elvesztéséhez.
Ezért a fogyás elérésének jó eszköze a hipnoterápia. Ezek főleg a hipnózisra összpontosító technikák, amelyek célja a tudatalattinkkal való együttműködés, iránymutatásokat adva számunkra, amelyek segítenek a fogyás kihívásának megvalósításában.
A hipnoterápia a személy valóságának megítélésében keres változást, amely az érzelmeinek változásával együtt megkönnyíti számukra a nagyobb akarat és erőfeszítés létrehozását, ami ahhoz vezet, hogy sokkal könnyebb a testsúlycsökkentés az étkezés megváltoztatásával. szokások és sportolási szokások.
ÖNELEMZÉS GYAKORLATA A SZEMÉLYI ÉS SZAKMAI FEJLESZTÉSRE.
Mi irányítja az életedet, a tudatos elmédet vagy a tudatalatti elmédet.
Tudatos elménk az a része önmagunknak, amely cselekvés előtt indokol, elemez, kritizál, megítél, kérdéseket tesz fel ...
A tudatalattink az az érzés, érzékelés, meggyőződésünk, szokásaink ...... vagyis mindazok az automatikus neurológiai minták, amelyeket magunkban hoztunk létre, gyermekkortól napjainkig, és amelyeknek köszönhetők arra, hogy a világok és az élmények hogyan láttak minket, és hogyan cselekedjünk előttük.
Elemezze a cselekvés módját:
- Hajlamos-e elragadni vágyaid?
- Elragad a szokás?
- Érvelsz a problémák előtt, mi a legjobb alternatíva a cselekvésre, vagy gondolkodás nélkül cselekszel?
- Elragad a félelme vagy a frusztrációja?
- Úgy érzi, hogy sokszor nem tudja ellenőrizni az impulzusait dühösség, evés, dohányzás miatt ....?
Ha ezekre a kérdésekre vagy a legtöbbre pozitív választ adott, sajnálom, hogy elmondhatom, hogy nem ön irányítja az életét, hogy a tudatalattija rendelkezik vele.
Értsd meg, hogy ha szenvedsz attól, hogy nem tudod irányítani a létezésed vagy a cselekvésed, vagy szenvedést okozol a körülötted lévőknek, az azért van, mert életed gyeplőjét adtad annak a kis imp-nek, amely a tudatalattidban van, és ami a legrosszabb, hogy nem vagy tisztában vele, vagy nem akarod megváltoztatni.
Meg tudod csinálni, de erőfeszítésre van szükséged a részedről, a lenni akarásra és a cselekvési akaratra.
"Mi vagyunk, amit csinálunk és létrehozunk".
HELPSICO - INTEGRATÍV PSZICHOLÓGIAI TERÁPIA
MUNKÁK TUDATOS ELMÜL VERSUSZAL MEGFELELŐ ÉLMEL.
Félelmeink, szorongásaink, egzisztenciális kétségeink vagy szorongásaink nem mindig következményei bizonyos gondolatoknak, érzelmeknek vagy attitűdöknek, amelyeket tudatos elménk generált.
Ők a tapasztalataink, tapasztalataink, értékeink és hiedelmeink, amelyek anélkül, hogy szeretnénk, olyan viselkedés- és gondolatsorozatot alakítanak ki, amelyek szenvedést okoznak, korlátoznak és bizonytalansággal töltenek el bennünket, mivel tudatalatti elménk az ellenőrzésünk nélkül generál bizonyos felfogásokat és tapasztalatokat a világról, amelyek előidézik azt, amit az NLP-ben, a mi területünkben hívunk.
A tudatalatti munkája olyan feladat, amely gyorsan megkönnyíti a közelebb kerülést mindazokhoz, amelyek az elménkbe vannak vésve, és amely sokszor lehetetlenné teszi számunkra, hogy a legjobb „én” -ünkkel cselekedjünk.
A terápiás hipnózis, Ez az a technika, amely megkönnyíti a gondolkodási minták törlését és létrehozását, amely később feltételekhez köti cselekedeteinket olyan viselkedés felé, amely sikert, örömet, boldogságot és személyes elégedettséget generál.
A hipnózis lehetővé teszi számunkra, hogy megváltoztassuk a dolgok felfogását, és ez a felfogásváltozás teszi lehetővé az érzelmek és cselekedetek módosítását.
Csökkentse az édességek bevitelét, hagyja abba a dohányzást, fogyjon le ezekből a kilókból, veszítse el a félelmet a repülőgéppel való utazástól ... ezek nem többek és nem kevesebbek, mint a viselkedésmódok, amelyeken változtathatunk, és nem több és nem kevesebb, mint a klinikai hipnózis, technika, amely segítségünkre lesz.