A Nutrients magazinban nemrégiben megjelent egy cikk a vízfogyasztásról és annak testkompozícióval való kapcsolatáról.

testösszetételhez

Elhízás és vízfogyasztás

A túlsúly és az elhízás komoly közegészségügyi problémává vált. Ezek a betegségek növelik a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a vesebetegségek, az obstruktív alvási apnoe, a köszvény, az osteoarthritis, a máj- és epebetegségek, sőt a rák egyes típusainak kialakulásának kockázatát. Az etiológia multifaktoriális, környezeti, genetikai és viselkedési tényezőket is magában foglal. Az elmúlt években különféle vizsgálatok szerint a vízfogyasztás és a folyadékegyensúly összefüggésbe hozható a súlykontrollal és a testösszetétellel. Ugyanakkor világszerte még mindig nincs elegendő információ erről a kérdésről, sem Spanyolország szintjén.

A tanulmány célja a hidratációs állapot és a testösszetétel közötti kapcsolat elemzése volt egészséges spanyol felnőttek mintájában.

Módszertan

358, 18 és 39 év közötti ember vett részt a vizsgálatban. A résztvevők kitöltötték a nemrégiben validált hidratációs állapot kérdőívet egy egészséges serdülő fiatal spanyol populációban, a HSQ-AY-t, amely lehetővé tette az ételekből és italokból származó vízbevitel, valamint a vizelet és a széklet által okozott veszteség megbecsülését. Ezenkívül az önkéntesek kitöltötték a Nemzetközi Fizikai Aktivitási Kérdőív (IPAQ-SF) rövid változatát is, hogy megbecsüljék a víz izzadság általi eltávolítását.

Az antropometriai méréseket a Nemzetközi Antropometriai Értékelési Szabványok (International Society for the Advancement of Kinanthropometry, ISAK) ajánlásainak megfelelően végezték el. A testösszetétel-változókat elektromos bioimpedancia-analízissel nyertük.

A vizsgálat statisztikai elemzéséhez az antropometriai és a testösszetétel-változók különbségeit az ANOVA teszt segítségével értékeltük, p-értéknél szignifikánsnak tekintettük