amelyek

Te vagy az, amit eszel, ezért egyél finoman és egészségesen! Ma a Sottilé bemutatja a gyömbéres csirke receptjét. Ez a keleti gyökér segíti a testet abban, hogy jobban felszívódjon és felszívódjon a test számára nélkülözhetetlen tápanyagok. Kattintson ide: link és készüljön fel a tudomásulvételre. Meg fog lepődni, milyen könnyű […]

Tisztában vagyunk azzal, hogy a has a test egyik legnehezebben fogyó és tónusú része, és sajnos ez az a terület, ahol a zsír halmozódik fel leginkább. Ezért ma elhozzuk nektek ezeket a gyakorlatokat, amelyek segítenek a tökéletes has kialakításában, ne felejtsük el, hogy szőnyegen vagy szőnyegen végezzük őket […]

Ha nagyon bonyolult napjaid vannak, és nem szeretnél ugyanúgy étkezni, mint mindig, akkor elkészíthetsz egy olyan gyümölcsparfét, amelyet biztosan szeretni fogsz, nagyon tápláló és nagyon könnyen elvégezhető. Íme ennek a finom receptnek az összetevői: Hozzávalók 1 dinnye darabokban. 1 csésze vágott eper. 2 kivi […]

Ma bemutatunk néhány trükköt arról, hogyan lehet eltávolítani a hasi zsírt a tökéletes has elérése érdekében. Írd fel! Csökkentse a zsírszázalékot. A hasizom értékelésének vagy a lapos hasnak a kulcsa a zsír százalékos csökkentése, és ezt úgy érjük el, hogy többet égetünk, mint amennyit eszünk. Ha nem szüntetjük meg a felesleges zsírt, nem fogunk csökkenteni […]

Ezeket a gyakorlatokat könnyű elvégezni, és nincs szükség speciális felszerelésre vagy telepítésre. Ez mindenféle ugrásokon alapuló rutin. A plyometria előnyei: A plyometria egy magas oktánszámú edzőrendszer, robbanásveszélyes energiafelhasználással. Ez a […] javulásához vezet

Kerülje a szénhidrátokat A tészta, a gabonafélék, a rizs és a kenyér a szénhidrátok, a tápanyagok családjába tartozik, amelyek lassan égő energiaforrást biztosítanak a szervezet számára (jobb, mint a gyorsan égő édességeké, ami hangulati zavarokat okozhat és fokozhatja a stresszt). B-vitamint, […]

Tudjuk, hogy a narancshéj megszabadulása nagyon nehéz, és a cél eléréséhez erőfeszítéseket kell tennie és állandónak kell lennie. Manapság számtalan módszer létezik az ellene való küzdelemre, és sok közülük túl drága, ezért itt megosztunk néhány lehetőséget természetes összetevőkkel történő csökkentésére és […]

Az Észak-Kaliforniai Egyetem, a Chapel Hill táplálkozási osztályának tanulmánya szerint a házas emberek hajlamosabbak az elhízásra, mint azok, akik egyedülállók maradnak. Ezért fontos tudni néhány tippet a súlygyarapodás elkerülése érdekében. A tanulmány során a kutatók feltárják, hogy az emberek […]