A nő meg akarta osztani híveivel a fogyás trükkjeit.

yankee

Mellette: Julieth Castaño

Mireddys González, Yankee apuka felesége, Közösségi hálózatai révén elárulta, hogy sikerült 20 kilót lefogynia, és ily módon apránként megközelítette a kívánt alakot. Ezért meg akarta osztani több mint 400 ezer követőjével az Instagram-ot, az étrendet, amely elősegítette fogyását.

A nő azzal kezdte, hogy ez a folyamat "nem egyik napról a másikra történt", mert tavaly február óta nagyon fegyelmezett „Keto alacsony szénhidráttartalmú” diéta (alacsony szénhidráttartalmú diéta).

"Nincs kenyér, nincs üdítő. Nehéz, de megteheti. Amikor ideges leszek enni, megiszok egy csésze fekete kávét barnacukorral. Mivel a kávé étvágycsökkentőként működik, és egyúttal elveszi az elfogyasztott édességeket "- fejezte ki González.

A kiadványban azt is tisztázta, hogy még hét fontja van a fogyásra, "ez gyakorlatok nélkül, mert nem szeretem őket".

Ennek az étrendnek a tágabb meghatározása érdekében az El Confidencial ezt egyik cikkében a következőképpen határozta meg: "a ketogén vagy keto étrend a a szénhidrátok helyettesítése az egészséges zsírokkal, oly módon, hogy étrendünk az egészséges zsírok több mint 70 százalékából és kevesebb mint 10 százalék szénhidrátból áll, míg a többi fehérje ".

Amikor az „egészséges zsírokról” beszélünk, néhány példa lehet az avokádó, a kókusz vagy az olívaolaj. Ily módon a test főleg zsírokkal dolgozik, és "átképzi magát, hogy újra megégesse" - mondja a fent említett közeg egy másik cikkben.

Nyilvánvaló azonban, hogy a diéta megkezdése előtt szükség van szakember véleményére.

Másrészről, Mireddys González és Daddy Yankee 1994 óta vannak együtt. Házasságuk eredményeként három gyermek született: Yamilet, Jeremy és Jesaeelys.