Flavonoid tartalma többek között a szívbetegségek megelőzésében is segít

Édes öröm. És ráadásul hasznos. Ezt adja nekünk a kakaó, az idősek számára is. És ez az, hogy a mag, amelyből a csokoládé származik, amint tudjuk, a tanulmány célja az volt, hogy felkutassa mindazt a jót, amelyet a kakaó az egészségünkre fordít.

idősek

Azoknak az embereknek, akik szeretik ezt az ételt, szerencséjük van, mivel nincs kevés egészséges tulajdonságainak tulajdonítják amint azt a Kakaó Obszervatórium részletezi. Ez az entitás tudományos-informatív jelleg (@ObsCacao), amelyet kutatási, orvostudományi és táplálkozási szakértőkből álló csoport és az ágazat vállalatai támogattak, azzal a céllal született, hogy átadják a kakaó tulajdonságait az egészségünkre.

Bánás nélkül vegye be a kakaót. de fejjel

Használata és fogyasztása visszavezet minket a maja, aztékok és inkák idejébe, amikor táplálkozási és orvosi célokra egyaránt használták. Különösen annak flavonoid tartalom. Néhány antioxidánsok amelyek megakadályozzák a szívvel kapcsolatos betegségeket, valamint segítenek a öreg emberek hogy megvédje testét a sejtek oxidatív folyamatát elősegítő szabad gyökök támadásaitól.

Mintha ez nem lenne elég, az előnyök listája hosszú és minden, ha egészséges mintát követünk naponta pár uncia étcsokoládé. És az, hogy minél magasabb a kakaótartalma, annál több egészséges hasznot fog nyújtani:

  • Támogatja a memóriát, a figyelmet és javítja a kognitív egészséget.
  • Javítja az inzulinrezisztenciát és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
  • Csökkenti a rossz koleszterint és a vérnyomást.
  • Összetevői között van a triptofán, a szerotonin esszenciális aminosavja, amely részt vesz a hangulatban.
  • Fontos tápanyagokat biztosít testünk számára, mint pl rost, vitaminok, ásványi anyagok vagy polifenolok.

Nem minden igaz, ami elhangzik

Évek óta bizonyosakat hallottunk mítoszok a kakaóról, amelyek nem igazak. Néhányat szétszerelünk: