Kayla Nelson úgy döntött, hogy dokumentálja rutinját, miközben ugyanolyan étrenden van, mint Adele, és megosztotta a YouTube-on

Az elmúlt hónapokban Adele megdöbbentő fizikai változással lepte meg. A 32 éves énekesnő lefogyott, és megosztotta technikáját, amely abból állt, hogy "sirtfood" nevű étrendet fogyasztott. Egy youtuber megpróbálta utánozni őt, és megosztotta tapasztalatait az interneten.

megpróbálta

"Sirtfood", az a diéta, amit folytatok Adele A hírességek között az egyik leghíresebb. Az egyik legfontosabb feladat ennek a rutinnak az, hogy igyon zöld leveket, és fogyasszon sok zellert, hagymát és almát.

Kayla Nelson, egy fiatal nő, aki videókat oszt meg a YouTube-on, úgy döntött, hogy ugyanezt a diétát követve átmásolja a művész tapasztalatait. Mint kifejtette, a cél naponta legfeljebb 1500 kalória fogyasztása volt.

A videó elején Kayla izgatott a feladattól, sőt arra ösztönzik, hogy cserélje le reggeli kávéját zöld levekre. De ahogy teltek a napok, kezdte észrevenni, hogy az eredmények nem azok, amire számított.

Mint ő maga mondja, a napok múlásával szédülni kezdett, gyengének érezte magát és nagyon kimerült volt. Az youtuber elmondta, hogy lefogyott 3 kilót, de ezt csak a testében lévő víz csökkenésének tulajdonította.

Kayla Nelson, akinek több mint 28 000 feliratkozója van YouTube-csatornájára, új rutinját a „The Sirtfood Diet” című könyvre alapozta, és számos zellert, hagymát és almát tartalmazó ételt adott az étlapjához.

Az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban a "Sirtfood" diéta hirdetői a Pilates programot javasolják. És bár Kayla megpróbálta, azt mondta, túl fáradtnak érzi magát az ilyen típusú gyakorlatok elvégzéséhez.

Hallgassa egész nap a La 100-at, kattintson ide

Ha meg szeretné hallgatni a Radio Mitre-t, kattintson ide