Ez a sokoldalú és tápláló étel naponta fogyasztható. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy hatásának fokozása érdekében más természetes összetevőkkel is felváltva lehet.
Írta: Gabriela Trujillo
2020. április 2., csütörtök, 10:00
A zab nagyon sokoldalú, tápláló és nemes étel. Ezek a tulajdonságok miatt ideális étel a test rostellátása és az emésztőrendszer működésének aktiválása, valamint az ideális és stabil testsúly fenntartása. Talán ezek a fő célkitűzések, de vannak olyanok, akik még mindig nem tudják, mennyit lehet naponta elfogyasztani előnyeinek megszerzéséhez.
Megmagyarázzuk, hogyan kell otthon elkészíteni a zabpelyhet (videó)
Lépésről lépésre tudni fogja, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet, amely tápanyagokat szolgáltat az egészségére.
Mennyi zabot ehet naponta
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ezt az ételt lehetőleg reggel fogyasszák el reggeli közben. Ezért több száz recept vagy lehetőség van arra, hogy a zabot főételként vagy snackként vegyék fel, amelyben az összes összetételében található vitamin és ásványi anyag felszívódhat.
Ily módon a quinoa felkészült előnyeinek megszerzésére
Lépésről lépésre megtanulja, hogyan készítse el ezt a magot, hogy élvezhesse annak ízét és hozzájáruljon teste egészségéhez.
- A zabpehely fogyasztásának előnyei az elméd és a test számára - Vanidades
- A zab 10 előnye a szépség kedvéért Egy nő elme
- Az Avena Sativa terápiás felhasználásának előnyei az egészség és a jólét szempontjából
- Citromos víz chiával, a chia előnyei a vízben Publimetro México
- Így készül a gyömbér tea a gyors fogyáshoz Publimetro México