- Fb
- G+
- 📞
- ✉
| Név angolul | Zabliszt | Búzaliszt |
| Ehető rész | 100% | 100% |
| Zsír (%) | 16. | |
| Fehérjék (%) | 17. | 12. |
| Szénhidrátok (%) | 67 | 88 |
| Alkohol (%) | ||
| teljes energia (kilojoule) | 1472.7 | 1385.5 |
| összes zsír (összes lipid) | 6,4 g | |
| fehérje összesen (grammban) | tizenöt | 10. |
| víz (nedvesség) (gramm) | 10.9 | 13. |
| szénhidrát (gramm) | 57.7 | 71.5 |
| rost, teljes étrendi (gramm) | 10. | 3.5 |
| szacharóz | 0,22 g | |
| zsírsavak, egyszeresen telítetlenek | 2,1 g | |
| többszörösen telítetlen zsírsavak | 2,4 g | |
| összes telített zsírsav | 1,1 g | |
| Az E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékei az E-vitamin aktivitásokban (milligramm) | 1.7 | 0,3 |
| biotin | 20 ug | |
| folát, összes (mikrogramm) | 3.8 | 24. |
| Niacin-ekvivalensek összesen (milligramm) | 0.1 | 0.6 |
| pantoténsav (B5-vitamin) | 1,3 mg | |
| riboflavin (milligramm) | 0,14 | 0,05 |
| tiamin (milligramm) | 0.5 | 0.1 |
| B-6-vitamin, összesen (milligramm) | 0.12 | 0.2 |
| kalcium (milligramm) | 52 | 16. |
| összes vas (milligramm) | 3.8 | 1.2 |
| kálium (milligramm) | 350 | 135 |
| magnézium (milligramm) | 110 | húsz |
| nátrium (milligramm) | 9. | 3 |
| foszfor (milligramm) | 380 | 120 |
| jodid (mikrogramm) | húsz | 10. |
| szelén, összesen (mikrogramm) | 8.6 | 7 |
| cink (cink) (milligramm) | 4.5 | 0.6 |
Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).
- Egészséges ötletek a zabpehely palacsintájának kitöltéséhez - kanadai zabpehely - kanadai zabpehely
- A vegyes zab és a tej elveszíti tápanyagát. Mítosz vagy igazság RPP News
- Az alacsony dúsítású kukoricaliszt fogyasztásának hatása a zónák gyermekeinél
- FÜRDŐZÉL AVENA PHARMA POOL 750 ML
- Tegyen bele zabpelyhet a reggelibe - Cégem egészséges