kókuszdió

Mit ad nekem ez a recept.

Tápanyag-információ

Ez a recept ad nekem.

240 Kcal/adag Zsírok Hidratál Fehérje
153 Kcal 17 gr. 63%
64 Kcal 16 gr. 26%
20 Kcal 5 gr. tizenegy%

További táplálkozási információk adagonként:

Cukrok Rost Telített zsírok Só
6,00 gr.
4,00 gr.
7,00 gr.
0,30 gr.

Életkor szerinti arány édes receptért
Turmixok, fagylalt és desszertek

Készítsen gyermekbarát adagokat. A 3-8 éves gyermekek számára készült desszertnek felének kell lennie a felnőtteknek:

Mennyiség GYERMEKEK számára (3-8 év)

Fél adag
a receptben feltüntetett

Hozzávalók

  • 80 g LA LECHERA sűrített tej
  • 125 g zabpehely
  • 1 közepes tojás
  • 75 g kókuszreszeléket
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 csipet só
  • 75 ml extra szűz olívaolaj

Kidolgozás

Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.

A tojást felverjük az olajjal és a sűrített tejjel.

Hozzáadjuk a kókuszt, a hengerelt zabot, a sót és a sütőport, és összekeverjük.

Készítse el a golyókat a kezével vagy egy fagylaltkanál segítségével. Lapítsuk le, hogy a süti alak legyen. Tegyük tepsibe, zsírpapírral bélelve.

Körülbelül 20-25 'perc alatt sütjük, amíg enyhén meg nem pirul.

Távolítsa el, és rácson lehűtse.

A Séf trükkjei Bár kissé gyengédek, amikor kiveszik a sütőből, lehűlve befejezik az edzést.

Tartsa észben Már ismeri a több mint 100 finom desszertet, amelyeket 5 perc alatt elkészíthet?

Táplálkozási tanácsok

Élvezze ezt a laktózmentes receptet úgy, hogy a recept összetevőjét laktózmentes változatában helyettesíti.

Ha tetszett ez a recept, akkor imádni fogja:

A legédesebb ihlet érkezik

  • Sült receptek
  • Receptek zabpehellyel
  • Receptek tejjel
  • 250 kcal alatti receptek
  • Ebédek és vacsorák barátoknak
  • Desszertek 5 perc alatt
  • Asztali receptek
  • Receptek születésnapokra és partikra
  • Tupperware receptek
  • Rostforrás receptek
  • Tupperware receptek
  • Gyors és egyszerű desszertek
  • Téli receptek
  • Őszi receptek
  • Receptek kókuszdióval
  • Desszertek sűrített tejjel

Minden tartalom
írta: Nestlé Cocina,
az e-mailben.

Kövessen minket, és élvezze a főzést

A RECEPTEK KEDVENCEKHEZ HOZZÁADÁSÁHOZ be kell jelentkeznie a Nestlé-fiókjával

Nincs Nestlé-fiókja?

E-mailben megkapja a legfrissebb recepteket és főzési tippeket