kókuszdió

Mit ad nekem ez a recept.

Tápanyag-információ

Ez a recept ad nekem.

264 Kcal/adag Zsírok Hidratál Fehérje
90 Kcal 10 gr. 3. 4%
140 Kcal 35 gr. 53%
36 Kcal 9 gr. 13%

További táplálkozási információk adagonként:

Cukrok Rost Telített zsírok Só
35,00 gr.
2,00 gr.
6,00 gr.
0,20 gr.

Életkor szerinti arány édes receptért
Turmixok, fagylalt és desszertek

Készítsen gyermekbarát adagokat. A 3-8 éves gyermekek számára készült desszertnek felének kell lennie a felnőtteknek:

Mennyiség GYERMEKEK számára (3-8 év)

Fél adag
a receptben feltüntetett

Hozzávalók

  • 1 kis üveg (370 g) LA LECHERA sűrített tej
  • 600 g alma
  • 30 g kókuszreszelék
  • 4 tojás
  • 1 citrom
  • 1 evőkanál cukor a karamellához

Kidolgozás

Hámozzuk meg az almákat, vágjuk darabokra, és tegyük egy megfelelő tartályba egy fél citrom levével. 10 percig főzzük maximális teljesítmény mellett; lecsepegtetjük és villával pépesítjük őket.

A tojásokat felverjük és összekeverjük az almaszószsal, a sűrített tejjel és a kókuszreszelékkel. Öntsük egy karamellizált flanerába (vagy egyedi flanerákba), és fedőn, közepes teljesítménnyel 12 percig főzzük. Hagyja néhány percig pihenni, mielőtt kivenné a formából.

A Séf trükkje Bain-marie-ban is főzhető, amíg össze nem áll, kb. 40 percig.

Tartsa észben Már ismeri a több mint 100 finom desszertet, amelyeket 5 perc alatt elkészíthet?

Táplálkozási tanácsok

Könnyű és egészséges recept, alacsony zsír- és koleszterinszint, kalcium-, béta-karotin- és A-vitamin-forrás, antioxidánsok, amelyek védik a látást, a bőrt és a nyálkahártyát.

Táplálkozási tanácsok

Élvezze ezt a laktózmentes receptet úgy, hogy a recept összetevőjét laktózmentes változatában helyettesíti.

Ha tetszett ez a recept, akkor imádni fogja:

A legédesebb ihlet érkezik

  • Ebédek és vacsorák barátoknak
  • Mikrohullámú receptek
  • Gyors és egyszerű desszertek
  • Téli receptek
  • Őszi receptek
  • Flans
  • Receptek kókuszdióval
  • Desszertek sűrített tejjel
  • Receptek almával

Minden tartalom
írta: Nestlé Cocina,
az e-mailben.

Kövessen minket, és élvezze a főzést

A RECEPTEK KEDVENCEKHEZ HOZZÁADÁSÁHOZ be kell jelentkeznie a Nestlé-fiókjával

Nincs Nestlé-fiókja?

E-mailben megkapja a legfrissebb recepteket és főzési tippeket