Köröm banán zabpehely sütik csipetnyi cukor nélkül. Valójában ez egy nagyon egyszerű recept. Csak 3 összetevőből készül. A hordozás hiánya miatt nincs is tojása, és így is nagyon jó eredményt ad. Korábban készítettünk néhány zabpelyhes palacsintát, és finomak voltak. Ezt a gabonafélét egyre inkább használják, mert nagyon egészséges, és alig tartalmaz kalóriát. A sütik pillanatok alatt a sütőben főznek. Tehát, ha egy kis sütivel szeretné kísérni a kávéját, akkor ez a recept nagyon jó ötlet.
Hozzávalók 4 fő részére:
- 200g zabpehely
- 2 banán
- 1 evőkanál fahéj
ZAB- ÉS BANANA-SÜTÉSI RECEPT:
Szükséges idő: 20 perc.
Ezek a banános zabpelyhes sütik pillanatok alatt elkészülnek. Nagyon egyszerűen elvégezhetők, és csak néhány lépésben.
Tányérra tesszük a megpucolt banánt és villával pépesítjük, amíg ki nem oldódnak.
Ezután a zabpelyhet egy tálba tesszük, és hozzáadjuk a fahéjat és a tört banánt. Ezután mindent jól összekeverünk, amíg elég sűrű tésztát nem kapunk.
Formázzuk a zabpelyhet és a banán sütiket
Most golyókat készítünk a kezünkkel, és sütiké formáljuk őket. Egy zsírpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és az előzőleg 200 ° C-ra melegített sütőbe tesszük.
Végül megsütjük őket
Végül hagyjuk őket körülbelül 15 percig a sütőben főzni, amíg aranybarnák nem lesznek. Ez idő után kivesszük a tálcát, hagyjuk kihűlni ... és készen állnak!
Finom és egy csepp cukor nélkül. Ha többet akarsz csinálni banán zabpehely sütik, csak hozzá kell adni száz gramm gabonapelyhet minden egyes banánhoz, és még egy kis fahéjat.